Вздутие живота или метеоризм ― патология, которая сопровождается избыточным скоплением газов в кишечнике, из-за чего возникают неприятные ощущения распирания, вспучивания и увеличения живота. Метеоризм может возникать и у абсолютно здоровых людей, хотя чаще всего это явление связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Повышенное газообразование сильно усложняет жизнь, но многие стесняются идти к врачу.
- Причины
- Симптомы
- Лечение
- Медикаментозное
- Боботик
- Дисфлатил
- Инфакол
- Креон
- Мезим
- Метеоспазмил
- Мотилиум
- Полисорб
- Ренни
- Симикол
- Смекта
- Хилак Форте
- Фестал
- Энтеросгель
- Эспумизан
- Народными средствами
- Настой аира болотного
- Настой аниса обыкновенного
- Настой донника
- Настой корня одуванчика
- Настой мяты
- Настой полыни
- Настой семян укропа
- Настой семян тмина
- Ореховая смесь
- Отвар девясила
- Отвар мелиссы
- Отвар ромашки
- Отвар семян петрушки
- Семена моркови
- Травяной сбор
- Укропное масло
- Чай с имбирем и мятой
- Питание
- Профилактика
Причины
В кишечнике здорового человека постоянно образовывается около 700 миллилитров газов, поскольку это продукт жизнедеятельности бактерий, которые вырабатывают ферменты, разлагающие пищу.
При нормальной работе организма газы свободно передвигаются из кишечника в кровь и обратно, но скорости всасывания, выработки и выведения газов могут изменяться, вот почему происходит вздутие живота и чрезмерное газообразование.
Основные причины сбоев в работе кишечника:
- поспешный прием жидкости и пищи, который сопровождается заглатывание воздуха;
- потребление различных газированных напитков;
- расстройства ферментной системы;
- нарушения микрофлоры кишечника (дисбактериоз);
- употребление продуктов питания, провоцирующих состояние брожения;
- изменчивость психоэмоционального фона (стрессы);
- кишечная непроходимость;
- ранее проводимые оперативные вмешательства на органах брюшной полости;
- непереносимость лактозы;
- болезни органов желудочно-кишечного тракта (целиакия, гастрит, холецистит, гепатиты и другие);
- у женщин причиной чрезмерного газообразования и вздутия живота может стать предменструальный синдром в период перед месячными или беременность на поздних сроках, когда плод, давлением на внутренние органы, нарушает нормальную работу кишечника.
Симптомы
Основные симптомы метеоризма:
- боль в области живота;
- понос или запор;
- отрыжка, которой сопутствует неприятный запах и послевкусие;
- потеря аппетита;
- рвота;
- изжога;
- тошнота.
Нетипичные симптомы:
- аритмия;
- нарушение сердечного ритма;
- ухудшение настроения;
- сонливость;
- головные боли и головокружение;
- общая слабость организма.
Лечение
Для устранения проблем чрезмерного газообразования нужно сначала установить его причину, поэтому при симптомах «острого» живота лучше обратиться за помощью к специалисту. Лечение газообразования и вздутия живота может включать прием лекарств, применение народных средств, корректировку привычного питания и образа жизни.
Медикаментозное
Список препаратов способных улучшить самочувствие и уменьшить газообразование.
Боботик
Активное вещество — симетикон. Форма выпуска ― эмульсия, оральные капли. Предназначен для лечения метеоризма, коликов у грудничков, в качестве пеногасителя при острых отравлениях моющими средствами или стиральными порошками.
Противопоказания: полная непроходимость кишечника, чрезмерная чувствительность к компонентам средства.
Побочные эффекты: крапивница, зуд, сыпь.
Дисфлатил
Действующее вещество — симетикон. Форма выпуска ― капли для перорального применения. Средство применяется для симптоматического лечения жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта, которые связаны с чрезмерным газообразованием (метеоризм, аэрофагия), в качестве вспомогательного препарата при проведении исследований органов брюшной полости.
Противопоказания: заболевания пищеварительного тракта обструктивного характера, кишечная непроходимость, непереносимость компонентов средства.
Побочные эффекты: не выявлено.
Инфакол
Активный компонент — симетикон. Выпускается в форме оральной суспензии.
Используется для симптоматического лечения нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, которые связаны с чрезмерным газообразованием (метеоризм, вздутие и боль в животе, колики).
Противопоказания: обструктивные болезни желудочно-кишечного тракта, кишечная непроходимость, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период лактации.
Побочные эффекты: аллергические реакции, гиперемия.
Креон
Панкреатин является действующим веществом. Выпуск производится в капсулах. Препарат используется для лечения экзокринной недостаточности поджелудочной железы у детей и взрослых, которая вызвана заболеваниями: муковисцидоз, гастрэктомия, хронический панкреатит, синдром Швахмана-Даймонда.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Побочные эффекты: боль в области живота, рвота, диарея, тошнота, запор, зуд, кожная сыпь, крапивница.
Мезим
Действующее вещество — порошок из поджелудочной железы (свиней).
Форма выпуска ― таблетки. Показания для применения: одновременный прием непривычной, жирной и тяжелоперевариваемой пищи, метеоризм.
Противопоказания: непереносимость компонентов, острый панкреатит и период его обострения, обтурационная кишечная непроходимость, беременность и период лактации, возраст до 3 лет.
Побочные эффекты: крапивница, сыпь, тахикардия, отек, слабость, зуд, гиперемия, диарея, боль и дискомфорт в области живота, рвота, тошнота, развитие кишечной непроходимости.
Метеоспазмил
Активные вещества ― альверин цитрат, симетикон. Выпуск производится в форме капсул. Препарат принимают для устранения симптомов нарушения функционирования кишечника, которые проявляются в виде метеоризма.
Противопоказания: беременность и период лактации, возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов, непроходимость кишечника, заболевания желудочно-кишечного тракта обструктивного характера.
Побочные эффекты: головокружение и головная боль, отек гортани, тошнота. кожная сыпь, чихание, зуд.
Мотилиум
Действующее вещество ― домперидон. Форма выпуска ― таблетки. Средство принимают для облегчения симптомов рвоты и тошноты.
Противопоказания: печеночная и сердечная недостаточность, беременность и период лактации, непереносимость компонентов, опухоль гипофиза, нарушения функций почек и печени, одновременный прием с сильнодействующими ингибиторами и препаратами? удлиняющими интервал QT.
Побочные эффекты: аллергические реакции, возбуждение, бессонница, нервозность, отек, нарушение сердечного ритма, изменение аппетита.
Полисорб
Активное вещество ― диоксид кремния высокодисперсный. Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии. Используется для лечения кишечных заболеваний острого типа, в комплексной терапии вирусного гепатита.
Противопоказания: возраст до 1 года, гиперчувствительность к компонентам, обострение язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, эрозии и язвы кишечника, кишечная непроходимость, беременность и период лактации.
Побочные эффекты: аллергические реакции, запор.
Ренни
Активные компоненты: карбонат кальция и магния. Выпускается в виде жевательных таблеток. Лекарство применяют для лечения желудочно-пищеводного рефлюкса, повышенной кислотности, боли в эпигастральной области эпизодического характера.
Противопоказания: гиперкальциемия, нарушения функционирования почек, индивидуальная непереносимость компонентов.
Побочные эффекты: отек Квинке, сыпь.
Симикол
Активный компонент ― симетикон. Выпускается в виде капель, суспензии, эмульсии, таблеток и капсул. Препарат принимают при усиленном газообразовании и чрезмерном накоплении газов в желудочно-кишечном тракте, служит пеногасителем при отравлениях ПАВ, средство используют во время подготовки к диагностическим процедурам при обследовании малого таза и органов брюшной полости.
Противопоказания: непроходимость кишечника, заболевания органов желудочно-кишечного тракта обструктивного характера, гиперчувствительность к компонентам.
Побочные эффекты: аллергические реакции.
Смекта
Действующим веществом средства является диосмектин. Форма выпуска ― порошок для приготовления оральной суспензии. Предназначен для лечения острой диареи у младенцев, детей и взрослых, болей, связанных с заболеваниями кишечника.
Противопоказания: непроходимость кишечника, возраст до 1 месяца. беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость.
Побочные эффекты: запор, рвота, зуд, сыпь.
Хилак Форте
Основной компонент препарата ― беззародковый водный субстрат продуктов метаболизма. Форма выпуска ― раствор, оральные капли. Средство применяется для лечения расстройств желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы (запор, метеоризм, диарея), печеночного метаболизма, гастрита с пониженным уровнем кислотности, для устранения симптомов, которые связаны с кишечной интоксикацией.
Противопоказания: возраст до 2 лет, острые проявления диареи, которым сопутствует наличие крови в кале и повышенная температура, индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и период лактации.
Побочные эффекты: аллергические реакции кожного покрова и слизистых оболочек.
Фестал
Активные компоненты: хемицелюлаза, панкреатин, порошок бычьей желчи. Выпуск производится в виде драже. Предназначен для улучшения пищеварения после приема непривычной, жареной, жирной пищи в большом количестве, для облегчения метеоризма и диареи, в качестве заместительной терапии применяется при легкой и средней стадии нарушений функционирования поджелудочной железы.
Противопоказания: возраст до 18 лет, острый гепатит, индивидуальная непереносимость компонентов, кишечная непроходимость обструктивного характера, хронический панкреатит в стадии обострения, механическая желтуха, острый панкреатит, беременность и период лактации.
Побочные эффекты: запор, понос, рвота и тошнота, вздутие и боль в области живота, аллергические реакции, кишечные колики, непроходимость кишечника.
Энтеросгель
Активный компонент — метилкремниевая кислота. Форма выпуска ― паста для перорального применения. Препарат применяется при гастритах с пониженным уровнем кислотности, почечной недостаточности, циррозе печени, колите, отравлении алкоголем, вирусном и токсическом гепатите, диарее, дисбактериозе кишечника, аллергических заболеваниях, токсикозах при беременности.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, острая непроходимость кишечника.
Побочные эффекты: запор, диспептические явления.
Эспумизан
Действующее вещество ― симетикон. Выпускается в виде эмульсии, капсул. Средство используют для лечения нарушений со стороны пищеварительного тракта, которые вызваны чрезмерным газообразованием, в качестве вспомогательного средства при диагностических исследованиях брюшной полости.
Противопоказания: кишечная непроходимость, индивидуальная непереносимость компонентов, обструктивные болезни желудочно-кишечного тракта.
Побочные эффекты: не выявлены.
Народными средствами
Лечение вздутия живота и повышенного газообразования в домашних условиях возможно при помощи народных рецептов.
Настой аира болотного
4 грамма порошка высушенного корня аира залить 200 миллилитрами охлажденной кипяченой воды, настаивать на протяжении 12 часов. Процеженный настой можно подогревать перед употреблением, пить независимо от приема пищи по 50 миллилитров 4 раза в сутки.
Настой аниса обыкновенного
15 граммов семян аниса поместить в термос и залить кипятком, дать настояться в течение 2-3 часов. Процеженное средство пить 5 раз в сутки за 30 минут до еды по 50 миллилитров.
Настой донника
1 грамм травы лекарственного донника залить охлажденной кипяченой водой в количестве 200 миллилитров, настаивать около 2 часов. Процеженный настой принимать 3 раза в день по 70-100 миллилитров.
Настой корня одуванчика
Измельченный корень лекарственного одуванчика в количестве 6 граммов залить охлажденной кипяченой водой и оставить для настаивания на 7-8 часов. Процеженное средство пить перед употреблением пищи 4 раза в сутки, в 1 прием выпивать не более 50 миллилитров средства.
Настой мяты
15 граммов листьев полевой мяты залить 400 миллилитрами кипятка и настаивать около 20-30 минут. Процеженный настой пить 3 раза в сутки за 20 минут до употребления пищи, одноразовая доза составляет 150 миллилитров.
Настой полыни
2 грамма сухой измельченной травы горькой полыни залить кипятком в количестве 200 миллилитров и оставить настаиваться в течение 30 минут. Процеженный настой принимать 3 раза в сутки за 15 минут до употребления пищи, одноразовая доза составляет 15 миллилитров.
Настой семян укропа
5 граммов толченых семян огородного укропа залить 300 миллилитрами кипяченой горячей воды и оставить настаиваться в емкости с закрытой крышкой на 3 часа. Процеженное средство принимать по 50 миллилитров 3 раза в сутки за 2-3 часа до приема пищи.
Настой семян тмина
2 столовые ложки семян тмина залить 200 миллилитрами кипятка и оставить настаиваться на 15-20 минут. Охлажденный и процеженный настой принимать по 70 миллилитров 2-3 раза в день.
Ореховая смесь
Взять по 100 грамм кедровых и грецких орехов, измельчить их вместе с лимоном (с кожурой) и, в приготовленную смесь, добавить 30 грамм очищенной глины (продается в аптеке). Смесь тщательно перемешать, принимать перед употреблением пищи 2 раза в день. Хранить состав в холодильнике.
Отвар девясила
25 граммов измельченного корня девясила залить очищенной водой в количестве 1 литра, вскипятить смесь и варить на протяжении 10-15 минут. Охлажденный и процеженный отвар принимать перед едой 2-3 раза в день, в 1 прием выпивать не больше 100 миллилитров средства.
Отвар мелиссы
25 грамм сухих листьев мелиссы залить кипятком в количестве 300 миллилитров и поставить на паровую баню, выдержать смесь не более 20 минут. Процеженный остывший отвар пить 3 раза в сутки через час после приема пищи, в 1 прием выпивать 15 миллилитров средства.
Отвар ромашки
5 граммов сухих соцветий аптечной ромашки залить кипятком в количестве 200 миллилитров и варить на протяжении 5 минут, затем отвар должен 4 часа настаиваться. Процеженное средство принимать до еды 4 раза в сутки, за 1 прием выпивать 30 миллилитров средства.
Отвар семян петрушки
20 грамм семян огородной петрушки залить холодной водой в количестве 200 миллилитров, затем смесь на водяной бане нагревать в течение 30 минут. Охлажденный и процеженный отвар пить 5 раз в сутки по 15 миллилитров за прием.
Семена моркови
Семена моркови перетереть в порошок и принимать независимо от приема пищи 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Травяной сбор
Взять по 20 граммов семян тмина и лекарственной ромашки, добавить 80 грамм корня валерианы. Травы смешать и залить кипятком в количестве 250 миллилитров, дать настояться 20 минут. Процеженный настой разделить пополам и употребить в течение дня, независимо от приема пищи.
Укропное масло
Укропное масло развести очищенной водой в соотношении 1:10. Средство принимать 3-6 раз в сутки, за 1 раз выпивать не более 15 миллилитров (1 столовая ложка).
Чай с имбирем и мятой
Взять по 1 чайной ложке измельченного корня имбиря и листьев мяты, залить содержимое 250 миллилитрами кипятка и настоять под крышкой в течение 25 минут. Стакан процеженного чая рекомендуют пить перед каждым приемом пищи.
Питание
В преобладающем числе случаев газообразование и вздутие живота развивается именно после еды. Неприятные ощущения возникают, когда пища плохо усваивается организмом или же человек употребляет продукты, вызывающие данное состояние.
Чтобы не провоцировать процесс гниения и брожения в кишечнике стоит запомнить несколько простых правил употребления пищи:
- питаться дробно, принимать пищу небольшими порциями, но через каждые 3 часа (6 раз в день);
- измельчать продукты или тщательно пережевывать;
- за день выпивать около 1,5 литра чистой негазированной воды;
- отказаться от употребления пищи перед сном;
- перед завтраком выпивать стакан теплой воды с небольшим количеством лимонного сока.
С целью защиты организма от развития метеоризма необходимо правильно составлять ежедневное меню, придерживаясь условий следующей диеты:
- Не вводить в рацион в большом количестве продукты, провоцирующие газообразование. Например, бобовые, сливки и цельное молоко, газированные сладкие напитки, алкоголь, жирное мясо, сладости, свежую выпечку, сметану и другие.
- Ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты. Их также можно тушить и готовить на пару. Отказ от овощей приводит к снижению активности кишечника и нарушению его перистальтики.
- Внимательно сочетать в меню продукты и блюда. Например, салат из свежих огурцов в сочетании с жареным мясом, скорее всего, вызовет метеоризм.
Продукты, способные облегчить вздутие и уменьшить газообразование:
- отварное мясо;
- кисломолочные продукты;
- пшеничная или гречневая каша;
- хлеб с отрубями;
- специи.
Привычные современному человеку кофе и чай следует заменить натуральными чаями из трав (ромашка, мелисса, мята).
Профилактика
С целью профилактики чрезмерного газообразования нужно выполнять следующие рекомендации:
- При непереносимости лактозы избегать употребления молочных продуктов.
- Следить за количеством поступающих в организм продуктов питания, способных вызвать метеоризм.
- Воздержаться от употребления газированных напитков, леденцов и жевательных резинок.
- При сидячей работе делать небольшие перерывы, во время которых совершать пешие прогулки.
- Регулярно заниматься зарядкой, бегом, тренировать мышцы брюшной полости.
- При беременности следить за тем, чтобы одежда не сдавливала живот.