Велосипеды и велотренажеры – ближайшие родственники. Принцип их устройства, действия – все одинаково, что неудивительно, если учесть, что велотренажеры были изобретены для имитации езды на велосипеде. Однако споры сторонников и противников того и другого спортивного снаряда не стихают уже долгие годы. Неудивительно, что многие оказываются перед нелегким выбором – купить велотренажер для дома или велосипед для прогулок?
Увлекательные тренировки
Несомненный минус, который сложно не заметить даже самым преданным поклонникам велотренажеров – это монотонность занятий. Природный пейзаж радует глаз намного больше, чем интерьер спортзала. На городском велосипеде stels можно ездить за покупками, на работу, совершать велопрогулки по городу или вести активный образ жизни.
Однако если вы приобрели велотренажер для дома, то вы легко можете сочетать приятное с полезным. Пейзаж нетрудно заменить любимой телепрограммой, а современный велоэргометр купить можно даже с книжной подставкой.
Разумеется, никто не призывает вас отказаться от любимого велосипеда – ведь погожим летним днем нет ничего приятнее велопрогулки на природе. Но и велотренажер – ваш «верный товарищ» — он будет с вами во всякое время года, в любую погоду, утром, днем и вечером, всегда в вашем распоряжении и полностью к вашим услугам.
Заниматься спортом круглый год
Кататься на велосипеде безусловно полезно и приятно. Однако в слякоть, дождь или мороз сложно представить себе велопрогулку, доставляющую радость. Поэтому осенью все любители крутить педали невольно задумываются над тем, где купить велотренажер?
Если вы молоды и здоровы, велосипедная прогулка принесет вам много пользы и удовольствия от приятной усталости, море свежего воздуха и глубокий сон после велопрогулки.
Это эффективный способ тренировки и уменьшения жира. Небольшое количество езды на велосипеде может ускорить обмен веществ и помочь сбросить калории.
- Помогает снизить уровень кровяного давления.
- Он обеспечивает защиту от диабета и инсультов.
- Укрепляет мышцы.
- Он улучшает координацию движений и является идеальным занятием для детей и пожилых людей. Пожилые люди, которые долгое время ездят на велосипеде, имеют меньшие шансы на перелом бедра.
- Поскольку это способствует общей физической форме, люди, которые ездят на велосипеде, чувствуют больше энергии в своей повседневной деятельности.
Обзор исследований подтвердил, что физические упражнения повышают мозговую силу и помогают предотвратить болезнь Альцгеймера у пожилых людей.
Занятия спортом требуют тщательного контроля
Однако если вы перенесли какую-либо травму или имеете ряд хронических заболеваний, велотренажеры определенно имеют преимущества перед велосипедами. Купить велотренажер сегодня намного проще, чем найти подходящее место для прогулок. И поэтому многие устанавливают тренажеры дома, в офисах, квартирах, чтобы продолжать свой путь к совершенству и восстановлению здоровья.
Велотренажеры дают возможность контролировать нагрузку и управлять ею. На велотренажере можно выставить уровень сопротивления, контролировать показатели сердечно-сосудистой системы, а велоэргометры (наиболее совершенные и технически оснащенные тренажеры) даже могут самостоятельно изменять нагрузку, основываясь на показателях вашего пульса. Это позволяет заниматься без малейшего риска для здоровья, и подбирать идеальный темп и ритм тренировок для каждого занимающегося.
Существуют горизонтальные велотренажеры, на которых могут заниматься те, кому противопоказан велосипедный спорт, например люди с травмами и заболеваниями позвоночника и суставов. Помимо возможности минимально нагружать суставы и позвоночник, есть еще масса полезных функций: к примеру, жироанализатор или фитнес-тест, а также возможность контролировать состояние пульса.
Конечно, многие любители велоспорта могут возразить, что контролирующие датчики можно установить сегодня и на обычный велосипед. Однако, во-первых, если посмотреть на наиболее популярные велотренажеры, цены на них будут ниже, чем на велосипеды с дополнительной «начинкой». Во-вторых, нагрузка при занятиях велоспортом напрямую связана с рельефом местности, контролировать который вы не можете – довольно трудно сбавить темп посредине крутой горки. Велотренажер позволит вам это сделать. Подобрать любой рельеф местности по программам моделей HouseFit, Kettler, Torneo не составляет труда.
