Жизнь стала тусклой, любимые занятия перестали доставлять удовольствие, а окружающие внезапно превратились в постоянно раздражающих субъектов? Не спешите в этом винить близких, друзей или возраст. Вполне возможно, что это вегетососудистая дистония, «любящая» тихой сапой отбирать у людей возможность радоваться жизни. Однако эта проблема не приговор: с ней можно успешно бороться. Причем терапия, как показывает практика, вполне посильна каждому.
- Что такое ВСД
- Причины
- Симптомы
- У взрослых
- У детей
- Диагностика
- Типы ВСД
- Нейроциркуляторная дистония (НЦД)
- Ваготония (парасимпатикотония)
- Симпатикотония
- ВСД по гипертоническому типу
- ВСД по гипотоническому типу
- Лечение
- Медикаментозное
- Ново-пассит
- Валокормид
- Азафен
- Седуксен
- Пирацетам
- Но-шпа
- Амитриптилин
- Элтацин
- Витамины группы В
- Оздоровительная терапия
- Народные средства
- Травяные настои
- Соки
- Компресс
- Профилактика
Что такое ВСД
Это комплексное проявление сбоев в работе парасимпатической и симпатической нервной системы на фоне отсутствия признаков заболеваний в органах, на проблемы с которыми жалуется пациент. Проще говоря, общее обследование, в том числе электрокардиограмма, электроэнцефалограмма и сдача анализов не покажет существенных нарушений в работе организма, но здоровым человек себя не чувствует.
Заболевание отсутствует в международной классификации болезней, диагностируется лишь специалистами, работающими в медучреждениях СНГ и тех стран, что недавно в него входили. Основная причина отрицания существования болезни зарубежными специалистами: нет четких рамок для диагностики недуга и строгой терапевтической регламентации.
Причины
Различают первичные и вторичные основания развития вегетососудистой дистонии.
К первичным относят:
- внутриутробная патология нервной системы плода из-за стрессов, испытанных беременной матерью, приема ею алкоголя, несоблюдения терапевтических рекомендаций, курения;
- неблагополучную атмосферу вокруг ребенка (дома — из-за алкоголизма, ссор родителей или их чрезмерного контроля, на занятиях — из-за постоянных стычек с одноклассниками, учителями, тренером);
- ненормированные умственные и физические нагрузки;
- наследственность (вегетоневроз у родителя).
Вторичные основания, из-за которых может развиться вегетососудистая дистония:
- переезд в регион с непривычным климатом;
- наследственные, приобретенные патологии жизнеобеспечивающих систем (дыхательной, пищеварительной, эндокринной и так далее);
- плохая экология;
- неполноценное питание;
- все виды перегрузок без последующей соответствующей компенсации;
- возрастные гормональные перестройки (половое созревание, климакс, предменструальный синдром);
- все виды зависимостей;
- интоксикации;
- систематическое нарушение режима;
- замкнутость.
Симптомы
Отечественные медики диагноз вегетососудистая дистония ставят при обнаружении у пациентов множественных функциональных расстройств со стороны нескольких отделов вегетативной нервной системы.
У взрослых
У больного при приступе вегетососудистой дистонии наблюдают одновременное проявление сразу нескольких проблем в виде:
- скачков давления;
- беспричинных изменений ритма сердца;
- бледности кожных покровов;
- чрезмерной потливости (особенно ладоней, ступней);
- проблем с аппетитом (пониженный);
- приступов тошноты без погрешностей со стороны качества продуктов питания;
- неприятных ощущений в процесс глотания;
- головных болей (при вегетососудистой дистонии типичное явление при вагоинсуляром кризе);
- поверхностного дыхания;
- частого икания;
- горячих приливов;
- миалгии;
- отечности;
- температура при вегетососудистой дистонии периодически повышается до 37,5, при симпатоадреналовом кризе — до 40.
У детей
Подозрения на проблемы в синхронности работы парасимпатической и симпатической нервной системы ребенка возникают при:
- частой безосновательной смене настроения, длительных периодах апатии, утрате интереса к большинству любимых развлечений;
- нехарактерном снижении активности;
- проблемах со сном;
- скачках температуры;
- проблемах пищеварения (чувство тошноты, рвота, понос), ненормальной работе слюнных желез, утрате аппетита, дискомфортных ощущениях в брюшной полости;
- тяжелом дыхании без нагрузок;
- проблемах с мочеиспусканием (редким или чрезмерно частым);
- развитие беспочвенных фобий.
Большинство больных подвержено депрессиям, сильной утомляемости даже при относительно небольших усилиях, эмоционально неустойчиво. Вегетососудистая дистония головного мозга провоцирует обмороки из-за резкой смены положения тела, стресса, физических перегрузок.
Диагностика
Многие задаются вопросом, к какому врачу обращаться при подозрении на вегетососудистую дистонию. Из-за размытости и сумбурной очередности проявлений ВСД, схожести ее симптоматики со следствиями прочих заболеваний (астмы, ревматизма, неревматического кардита, сепсиса, онкологии и так далее), диагностируют ее лишь после подтверждающих выводов при осмотре рядом специалистов.
Подробное исследование позволяет убедиться, что у обратившегося за помощью больного именно вегетососудистая дистония.
Специалисты и процедуры, к которым придется обратиться пациенту:
- терапевт (после ознакомления с анамнезом, выдаст направления для анализов и посещения ряда врачей);
- эндокринолог;
- окулист;
- невропатолог;
- ЛОР;
- психиатр;
- фармакологические пробы;
- ЭКГ, определение степени работоспособности сердца;
- энцефалограммное исследование, ЭхоЭГ, РЭГ;
- реовазография.
Типы ВСД
ВСД проявляется множеством симптомов, позволяющих классифицировать болезнь. Медики, ориентируясь на жалобы больного, выявленную причину недуга и показания исследований, различают следующие типы вегетососудистой дистонии с характерной симптоматикой:
Нейроциркуляторная дистония (НЦД)
Она подразделяется на 3 вида:
- васкулярную (вегетососудистая дистония по гипертоническому типу и вегетососудистая дистония по гипотоническому типу);
- кардиальную с возможным пролапсом митрального клапана и нестабильной реполяризацией желудочков, тахикардией, синусовой брадикардией и прочим;
- вегетососудистую дистонию по смешанному типу или смешанную НЦД, проявляемую симптомами васкулярного и кардинального типа.
Ваготония (парасимпатикотония)
Характеризуется депрессивным состоянием, низкой работоспособностью из-за быстрой утомляемости, проблемами с памятью, апатичностью, повышенной тревожностью, бледностью кожи, плохой переносимостью духоты и холода, болезненностью нижних конечностей, отечностью под глазами, запорами, учащенным мочеиспусканием, аллергическими проявлениями. Часто наблюдают гипотонию, пониженный пульс, увеличенное сердце, брадиаритмию.
Симпатикотония
Отличительные черты: бледная кожа, склонность к гипертонии, повышенная тревожность, безосновательный озноб (при нормальной температуре окружающей среды и адекватно выбранной одежде), рассеянность, вспыльчивость, низкий болевой порог, склонность к запорам, повышенная выработка мочи, расширенность зрачков.
ВСД по гипертоническому типу
Для этого состояния характерны: головокружения, ускоренный ритм сердца, систематическое увеличение давления на фоне отсутствия прослеживаемых признаков гипертонии, тревожность, эмоциональная подавленность, потеря аппетита, мигрень, тремор, необычная потливость.
ВСД по гипотоническому типу
На подобное состояние указывают: частые приступы паники, сонливость, нежелание заниматься чем-либо вообще, хроническая усталость, частые головные боли, удушье, частая изжога, болезненное мочеиспускание, регулярная тошнота без погрешности в питании, сниженное сексуальное влечение.
Лечение
Стабилизацию состояния проводят с учетом проявляющихся проблем в той или иной отдельной системе жизнеобеспечения. Например, страдающим венозной недостаточностью, прописывают флеботоники, гипертоникам — Папазол, имеющим проблемы с сердцем — Рибоксин.
Медикаментозное
Если физиологических патологий не выявлено, то при лечении вегетососудистой дистонии препараты назначают для нормализации нервных процессов, учитывая силы проявления того или иного симптома.
Среди прочих назначают следующие таблетки от вегетососудистой дистонии.
Ново-пассит
Седативный препарат, который купирует тревожность. Он показан при легкой степени неврастении, тревожности, бессоннице, сильной утомляемости, снижении концентрации внимания. Обычно препарат принимают по чайной ложке или по 1 таблетке 3 раза в день, но при необходимости дозу можно корректировать.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, депрессия, брадикардия.
Побочные эффекты: аллергические реакции, тошнота, рвота, сонливость, мышечная слабость, крапивница, тахикардия, повышение давления.
Валокормид
Спазмолитик, кардиотоник. Назначается при сердечно-сосудистых неврозах, сопровождающихся брадикардией. Рекомендовано принимать до еды по 10-20 капель трижды в день.
Противопоказания: почечная и печеночная недостаточность, чувствительность к компонентам препарата, кардиосклероз, эндокардит, миокардит, закрытоугольная глаукома.
Побочные эффекты: головная боль, головокружение, сонливость, аритмия, рвота.
Азафен
Препарат для улучшения настроения, относится к группе антидепрессантов.
Противопоказания: почечная и печеночная недостаточность, чувствительность к компонентам препарата, одновременный прием ингибиторов МАО, беременность и период лактации.
Побочные эффекты: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, аллергические реакции.
Седуксен
Транквилизатор для торможения нежелательных мозговых процессов. Применяется только по назначению врача при терапии тревожных состояний и психических расстройств.
Противопоказания: чувствительность к компонентам препарата, беременность и период лактации, детский возраст до 6 месяцев, тяжелая миастения, закрытоугольная глаукома, сердечно-легочная недостаточность, апноэ сна.
Побочные эффекты: сонливость, утомляемость, слабость.
Пирацетам
Противоастенический препарат, улучшающий кровообращение и следовательно деятельность мозга. Он способствует консолидации памяти, улучшает процессы обучения. Пирацетам выпускается в форме таблеток и раствора.
Противопоказания: чувствительность к компонентам препарата, острый период геморрагического инсульта, почечная недостаточность.
Побочные эффекты: головная боль, обострение эпилепсии, тошнота, рвота, нарушение равновесия, сонливость либо бессонница, увеличение массы тела, кровотечения, дерматит, крапивница и другое.
Но-шпа
Препарат для снятия спазмов.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам входящим в состав препарата, печеночная, почечная или сердечная недостаточность.
Побочные эффекты: аллергические реакции, учащенное сердцебиение, головная боль, головокружение, бессонница, тошнота, рвота, запор.
Амитриптилин
Антидепрессант, обладающий выраженным тимоаналептическим и седативным действием. Также имеет анальгетическое, противоязвенное и антибулемическое действие, довольно эффективен при ночном недержании мочи. Антидепрессивное действие развивается в течение 2-4 недель, начиная 1 с приема.
Противопоказания: сердечная недостаточность, инфаркта миокарда, нарушение проводимости сердечной мышцы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертрофия предстательной железы, атония мочевого пузыря, беременность, период лактации, возраст до 6 лет, повышенная чувствительность к амитриптилину, одновременный прием ингибиторов МАО.
Побочные эффекты: парез аккомодации, повышение внутриглазного давления, нечеткость зрения, сухость во рту, запор, кишечная непроходимость, задержка мочеиспускания, повышение температуры тела, головная боль, атаксия, повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, головокружение, шум в ушах, сонливость или бессонница и другие.
Элтацин
Это комбинация 3 заменимых аминокислот — глутаминовой кислоты, глицина и цистина. Эти соединения выступают регуляторами обменных процессов в организме человека. Элтацин назначают для восстановления и предупреждения перенапряжений у подростков при вегетососудистой дистонии.
Препарат повышает физическую и умственную работоспособность, нормализует психоэмоциональный фон, способствует социальной адаптации, улучшает настроение, угнетает чувство агрессии и склонность к конфликтам.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам входящим в состав препарата, возраст до 11 лет.
Побочные эффекты: не выявлены.
Витамины группы В
Витаминные комплексы помогают организму адаптироваться к психофизическим нагрузкам, улучшают метаболизм в нервной ткани и оказывает детоксицирующее действие, содержат природные антиоксиданты, повышают силу и выносливость.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Побочные эффекты: не выявлены.
Оздоровительная терапия
Медикаментозный способ лечения не единственный в терапии вегетативной дисфункции. Одновременно с препаратами, а в легких случаях проявления ВСД и вместо них, назначают сугубо комплексные оздоровительные упражнения, курсы психотерапевтической терапии, аутогенные занятия.
При вегетососудистой дистонии любого типа показаны:
- массаж (общий или с упором на область шеи и спины);
- соблюдение режима дня;
- адаптированный рацион: молочное и кисломолочное, каши из овсянки либо гречихи, орехи, фрукты (виноград, абрикосы, сливы), сухофрукты (изюм, инжир, чернослив), овощи (капуста, свекла, картофель, помидоры, бобовые, укроп, соя, морковь), морепродукты;
- плавание, водная аэробика;
- зимние виды спорта;
- пешие прогулки в экологически благоприятных зонах.
Существуют упражнения, которые при вегетососудистой дистонии делать не следует. Например, до полного излечения от ВСД желательно отказаться от занятий:
- бодибилдингом,
- любыми прыжками (кувырки, сальто включ.);
- силовой гимнастикой;
- восточными единоборствами.
Рекомендованные комплексные занятия проводят с минимальными нагрузками, частоту повторений и длительность процедур наращивают постепенно.
Народные средства
Этот дешевый метод помогает избавляться от симптоматики вегетососудистой дистонии, если лечащиеся не ленятся, используют вылазки на природу не для мероприятий с распитием алкоголя, а для полноценного отдыха, чередуя последний с умеренным полезным трудом.
Травяные настои
Для ускорения результатов в рацион вводят полезные напитки, помогающие противостоять ВСД. Можно готовить оздоровительные моно или купажированные чаи с добавлением:
- лимонника;
- женьшеня;
- аира;
- мелиссы;
- пустырника;
- родиола розовая;
- чабреца;
- валерианы;
- боярышника (плоды и соцветия).
При отсутствии возможности готовить травяной настой, принимают средство на основе воды с добавлением капель элеутерококка. Как и медикаментозные препараты, травяные чаи употребляют с учетом противопоказаний.
Рецепт 1.
Напиток, повышающий тонус, но успокаивающий нервную систему готовят из:
- золотого корня (родиола);
- плодов боярышника;
- плодов шиповника;
- соцветий календулы.
Компоненты берут в равных частях, настаивают в кипятке около часа. Принимают по трети стакана, трижды в день, перед едой за 30 минут.
Рецепт 2.
Для лечебного напитка, заменяющего обычный чай, потребуются:
- листья земляники, ежевики, малины, смородины темных сортов;
- зверобой продырявленный.
- богородицы трава (чабрец).
Компоненты берут по одной части каждого. Чайную ложку купажа заливают 200 миллилитрами кипятка и выдерживают минут 20. Процеженный настой пьют с медом или без, по стакану дважды в день.
Соки
В магазине не купишь соков полезных при вегетососудистой дистонии, вывод — готовить самостоятельно.
Рецепт 1.
Взять огурцы, свеклу и морковь в пропорции: 1х1х3 и выжать из них сок. Впрок сок не заготавливают, готовят для употребления в утреннее время.
Рецепт 2.
Из свежей петрушки выжать столовую ложку сока и пить перед едой минут за 30 (трижды в день).
Компресс
От головной боли при вегетососудистой дистонии свежий и чистый клубень свеклы делят пополам, полученные части прикладывают влажной стороной к вискам. Спустя 10 минут из этого же овоща выжимают сок для смачивания ватных тампонов. Полученные два компресса закладывают по одному в каждое ухо.
Профилактика
Избежать снижения жизнерадостности и проблем, которые доставляет вегетососудистая дистония, позволят:
- занятия спортом, регулярная посильная физическая нагрузка;
- ежедневные выходы на свежий воздух с обязательным променадом;
- режим дня и достаточный сон;
- стремление к спокойному восприятию жизни и проблем;
- разумный подход к рациону.
Игнорирование каждого из пунктов приводит к тому, что человек становится нервным. Естественное следствие этого, появление необходимости лечить возникающие проблемы. Лучше пересмотреть свой образ жизни, если оказалось, что существуют все предпосылки для развития ВСД, и предварительно вооружиться против заболевания, которое может поразить любого.