Как нормализовать лактацию при гипогалактии

Гипогалактия − это секреторная недостаточность молочных желез. Проблема обнаруживается в первые 10 суток после родов. Очень часто мамочки на ранних сроках кормления грудью сталкиваются с такой проблемой. Если проблема с лактацией не связана с проблемами здоровья или наследственностью, то решить ее можно выявив и искоренив ее причину. Избавится от гипогалактии можно путем использования распространенных методов для улучшения лактации и путем применения средств народной медицины.

• Основные причины
• Признаки недостатка лактации
• Методы улучшения
• Правильное питание
• Больше жидкости
• Режим кормления малыша
• Стимуляция груди
• Нет, стрессовым ситуациям
• Достаточный отдых
• Ночные кормления
• Горячий душ и ванна
• Народные средства для лактации
• Семена укропа
• Морковный сок
• Семена салата
• Тмин со сливками
• Сок одуванчика
• Витаминная кашица
• Пивные дрожжи
• Горячие компрессы
• Кедровые орехи
• Редька

Основные причины

Самыми распространенные причины недостаточной выработки молока у кормящей матери следующие:

• нарушения эндокринной системы;
• интоксикация организма медицинскими препаратами;
• недостаточная мотивация матери для грудного вскармливания;
• позднее прикладывание к груди ребенка в первый раз;
• редкое прикладывание ребенка к груди;
• молочный кризис;
• мало молока после кесарева сечения;
• неправильный рацион кормящей матери во время беременности и вскармливания;
• стрессовые ситуации;
• несвоевременное прикладывание ребенка к груди (несоблюдение графика кормления);
• ранний ввод прикорма смесями ребенка;
• снижение выработки пролактина;
• игнорирование ночных кормлений.

Признаки недостатка лактации

Чтобы выяснить, что у кормящей матери мало молока, стоит проследить за своим малышом и обратить внимание на следующие моменты:

• ребенок очень медленно набирает вес − при каждом контрольном взвешивании малыш практически не прибавляет в весе, можно провести собственное исследование с недельным или суточным взвешиванием, недельная прибавка в весе малыша должна достигать 150 грамм;
• ребенок беспокоен, постоянно голоден и плачет, грудь хватает жадно и сильно тянет молоко, но не глотает;
• при сцеживании отсутствует молоко;
• ребенок редко ходит в туалет, редкие мочеиспускания − при достаточном кормлении малыш должен мочить пеленки до 10 раз в сутки, при недостатке молока эта цифра снижается до 3-5 раз, цвет мочи при недостатке кормления у малыша будет темный.

Методы улучшения

Существует ряд популярных и весьма действенных методов для нормализации выработки грудного молока у кормящей матери.

Правильное питание

Для нормализации лактации путем сбалансирования питания необходимо придерживаться следующих правил:

• употреблять в пищу горячие жидкие блюда не реже 2-х раз в день (супы, бульоны);
• ввести в рацион сырую морковь, свежие листья салата;
• употреблять в пищу цельнозерновые каши;
• ввести в рацион белковую пищу;
• употреблять сложные углеводы;
• в небольших дозах можно ввести в рацион растительное масло;
• не употреблять кисломолочные продукты в первый месяц кормления малыша грудью.

Больше жидкости

В период кормления ребенка грудью кормящей маме необходимо обильное теплое питье:

• теплое молоко;
• зеленый чай;
• зеленый чай с молоком;
• зеленый чай со сгущенным молоком;
• травяные чаи (солодка. душица, мелисса, крапива, одуванчик, тысячелистник);
• отвар шиповника,
• компоты из некопченых сухофруктов.

На весь период кормления грудью стоит отказаться от употребления черного чая, так как он оказывает скрепляющий эффект. Это очень плохо как для обмена веществ матери, так и для ребенка.

Режим кормления малыша

Большую роль в период лактации играет режим кормления.

Есть два варианта режима кормления:

• кормление по требованию − нужно прикладывать малыша к груди когда он капризничает, плачет. Ребенок сам планирует режим, в связи с собственным голодом. В большинстве случаев организм матери начинает подстраиваться ко времени по требованиям малышом молока, и молоко вырабатывается в нужное время;
• кормление по часам − нужно прикладывать малыша к груди по четко построенному временному графику. Новорожденных нужно кормить часто через каждые 2 часа, детей постарше стоит кормить реже. Данный способ не сильно отличается от первого, так как расчет времени кормления также исходит из расчета того, когда ребенок голоден.

Стимуляция груди

При грудном кормлении ребенок сосет грудь матери, тем самым стимулирует выработку молока. Если молока не хватает и мать вынуждена реже прикладывать ребенка к груди, то и стимуляция соответственно не происходит.
В современное время для стимуляции груди и сцеживания молока отличным решением становится использование молокоотсоса.
Есть ручные и автоматические молокоотсосы, которые помогут молодым мамам решить сложную проблему со стимуляцией груди и наладить выработку молока.

Нет, стрессовым ситуациям

Первое что начинают делать молодые мамы при рождении малыша − нервничать и переживать обо всем на свете. Любые нервные потрясения и переживания сказываются на выработке грудного молока. При стрессах вырабатывается гормон адреналин, который подавляет гормоны выработки молока (пролактин и окситоцин). Молодая мама должна сама ограждать себя от стрессов и переживаний во благо малыша. Успокаивающие травяные чаи помогут успокоиться и параллельно теплое питье даст пользу для выработки молока.

Достаточный отдых

С появлением ребенка в доме об отдыхе забывают все. Но кормящая мама должна отдыхать много, а главное, правильно. Усталость отразится негативно на лактации. Нужно привлекать к процессу ухода за ребенка родных и близких, чтобы у матери было время элементарно выспаться.

Ночные кормления

Ночью в организме женщины гормон пролактин вырабатывается лучше чем днем. Стоит чаще прикладывать малыша к груди в ночное время, если он не наедается днем. Такой ночной режим кормления очень часто советуют врачи. Способ действенный, после ночных кормлений в течение первых 1-1,5 месяца можно улучшить постоянную выработку молока.

Горячий душ и ванна

В период беременности горячий душ и ванна категорически запрещены женщине. Но в период кормления стимуляции всех тканей и клеток тела горячей водой, положительно отражается на выработке грудного молока. В некоторых случаях женщины прибегают к хитростям и прикладывают грелку к груди. Такие маленькие хитрости способны за несколько приемов освободить молодую мать от недостатка лактации.

Народные средства для лактации

Самым доступным и проверенным временем вариантом улучшения лактации считаются народные методы.

Семена укропа

Нужно взять 1 большую ложку горкой сухих семян укропа и залить стаканом крутого кипятка. Настоять укроп в закрытой посуде 2 часа. Принимать такую укропную воду по половине стакана 2 раза в сутки.

Морковный сок

Свежевыжатый сок морковный сок выпивать по половине стакана до 3-х раз в сутки. Очень полезно съедать 200 грамм тертой моркови с сахаром и сметаной или кефиром.

Семена салата

Нужно взять 1 большую ложку семян салата и перетереть практически в пыль. Залить полученную пыль стаканом крутого кипятка. В течение 3-х часов настоять средство.
Пить с медом по половине стакана 2 раза в сутки.

Читайте также, как вводить прикорм детям при искусственном вскармливании https://woman-l.ru/pravila-i-sxema-vvedeniya-prikorma-pri-iskusstvennom-vskarmlivanii/

Тмин со сливками

Магазинные сливки 15 % жирности в количестве 2-х стаканов нужно влить в керамическою емкость. Добавить к молочному продукту 2 больших ложки семян тмина. Емкость нужно плотно накрыть. Поставить посудину в духовку на 40 минут томиться при минимальном нагреве. По истечении времени охладить блюдо до приемлемой температуры. Выпивать 2 раза в сутки по половине стакана.

Сок одуванчика

Молодые листья растения одуванчик необходимо тщательно вымыть. Листья нужно пропустить через мясорубку, чтоб выделить сок. Сок одуванчика нужно пить 2 раза в сутки по половине стакана, можно добавлять мед.

Витаминная кашица

Взять по 100 грамм кураги, изюма, инжира и пропустить их через мясорубку. Добавить к кашице стакан рубленых грецких орехов. Смесь перемешать, добавить в нее мед и сливочное масло. За 15 минут до кормления съедать 1 большую ложку кашицы.

Пивные дрожжи

40 таблеток пивных дрожжей растворить в 0,5 литре воды. Настоять сутки. По прошествии времени вскипятить смесь. Хранить средство в холодильнике. Принимать 2 раза в сутки по 1 маленькой ложке.

Горячие компрессы

За 15-20 минут до кормления нужно приложить на грудь горячий компресс. Можно использовать намоченное полотенце в горячей воде, грелку, пластиковую бутылку.

Кедровые орехи

Немного подавленные кедровые орехи в количестве 1 большой ложки залить стаканом крутого кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром вскипятить смесь, добавить 2 большие ложки меда и выпить натощак теплым.

Редька

Нужно из плода черной редьки добыть 100 миллилитров сока. Концентрированный сок нужно разбавить кипяченой водой в равных долях. В смеси нужно растворить 1 большую ложку меда. Выпивать такую смесь 1 раз в день утром.