Ароматерапия и эфирные масла
Ароматерапию использовали с древних времён. Применение эфирных масел является составной частью медицины во всём мире. Ароматерапия появилась в прошлом столетии во Франции.
Ароматерапия использует эфирное масло и его составляющие для улучшения здоровья человека, для поддержания физического состояния организма и поднятия настроения. Ароматические вещества вызывают самые благоприятные эмоции и физиологические реакции организма. Сила ароматов очень сильна и полезна для человека. Используется чистое эфирное масло, полученное из растительного сырья. Эфирное масло не является синтетическим препаратом.
Метод ароматерапии действует при помощи одного из основных человеческих чувств-обоняние. Ведь человек способен определить множество запахов. Когда человек вдыхает запахи они вызывают определённые действия, которые, в свою очередь, вызывают соответствующую реакцию организма. Ароматизированные эфирные масла могут воздействовать на чувства, уменьшить тревогу, снять напряжение. Эфирные масла для кожи и волос вы можете заказать на сайте https://ultrasale.ru/item/efirnye-masla_41758.html.
Ароматерапия использует несколько способов для обеспечения воздействия аромата на человека.
- С целью расслабления применяют очень популярный вид ароматерапии -это ванны. Разведите немного эфирного масла в воде для принятия ванны. Полежите 10-20 минут, вдыхая воздух, насыщенный ароматными парами. При этом, не следует добавлять другие вещества, используемые для ванны. Мыться после такой ванны желательно натуральным детским мылом.
- В домашних условиях можно проводить ингаляцию, добавив несколько капель в кастрюлю с горячей водой. Эфирное масло можно вдыхать или нанести масло на тело, а затем вдыхать аромат. Можно приобрести специальный кулон для ароматического масла и носить на шее, вдыхая любимый запах.
- Для распыления эфирного масла используют тепло. К таким распылителям относятся газовые камфорки, можно просто капнуть эфирного масла на ватный диск и положить рядом с включенной лампочкой. Сейчас в продаже можно приобрести специальные аромалампы.
- Самым эффективным и популярным способом ароматерапии является массаж. Прикосновение способствует проникновению масел в кожу. В любое масло без запаха (например миндальное масло, масло из косточек винограда или персика) развести эфирное масло. Подбирать подходящую концентрацию эфирного масла, начиная с малых доз.
Наиболее распространённое и хорошо изученное эфирное масло является масло чайного дерева. Оно славится своими свойствами против бактерий и как антисептик. Масло ромашки больше всего поможет расслабиться и успокоиться организму. Лавандовое масло широко используется в ароматерапии при депрессии. Оно способствует расслаблению мускулатуры и даёт ощущение лёгкости тела, поэтому лавандовое масло часто используют для массажа. Масло мелиссы и цвета апельсинового дерева способны влиять на самочувствие человека, оказывать успокаивающее действие на нервную систему, уменьшить бессонницу.
Существует большой выбор ароматических эфирных масел и к каждому аромату есть свои рекомендации к применению. В наше время на практике многие врачи-профессионалы применяют ароматерапию. Этот метод используют массажисты, врачи спортивной медицины, натуропаты. Ароматирапия способна поддержать, укрепить здоровье, а также исцелить от многих болезней.
