Женская жизнь
Главная » Болезни и их лечение » Медикаменты » Что такое аргинин и какое влияние он оказывает на организм человека

Что такое аргинин и какое влияние он оказывает на организм человека

Аминокислоты впервые были выделены из белка 1810 году. Современной науке известны 20 аминокислот, которые задействованы в синтезе важных белков в человеческом организме. Одна из них — аргинин, была открыта в 1895 году. На данный момент свойства аргинина подробно изучены, его научились синтезировать в промышленных масштабах и активно применяют в медицине, спортивном питании и косметологии.

Содержание:

Общая характеристика

Аргинин (L-аргинин) — условно-заменимая аминокислота.

Формула аргинина: (NH-C(NH₂)NH(CH₂)₃CH(NH₂)-COOH).

В чистом виде выглядит, как порошок из мелких кристаллов без цвета. Быстро растворяется в воде.

Он активно участвует в биохимических процессах организма и очень важен для человека — помогает вырабатывать коллаген и является источником закиси азота, усиливает выработку инсулина, активизирует выработку гормона роста.

Синтез аргинина в организме отсутствует у младенцев, постепенно увеличивается к подростковому возрасту и уменьшается в пожилом возрасте (эндогенная аминокислота).

к оглавлению ^

Где содержится

Взрослому здоровому человеку нужно 6,1 грамма аргинина в сутки. При недостаточной выработке аргинина организмом человека, его необходимо восполнять, употребляя в пищу орехи, семечки, мясо, рыбу, морепродукты, некоторые крупы.

ПродуктСодержание аргинина миллиграмм/100 грамм продукта
Тыквенные семечки5353
Арахис3506
Миндаль2492
Кедровые орехи2413
Сушеный горох2188
Тунец1769
Анчоусы1730
Филе куриное1436
Свинина1394
Говяжья печень1256
Лосось1221
Говядина1194
Камбала1128
Сельдь1075
Карп1067
Треска1065
Яйцо куриное820
Обезжиренный творог786
Домашняя утка770
Нешлифованный рис602
к оглавлению ^

Полезные свойства

Аргинин уникален. Без него организм человека не сможет нормально функционировать. Он обладает следующими свойствами:

  • Улучшает работу головного мозга;
  • Положительно действует на нервную систему (регулирует активацию нервных окончаний);
  • Улучшает функционирование печени и способствует выведению токсинов из организма;
  • Является одной из составляющих коллагена;
  • Нормализует работу иммунной системы;
  • Принимает участие в выработке спермы;
  • Способствует снижению внутриглазного давления;
  • Снижает уровень холестерина и помогает предотвратить атеросклероз;
  • Эффективный антиоксидант, уменьшает риск развития раковых заболеваний;
  • Благодаря наличию коллагена стимулирует обновление клеток, помогает восстановить связки и хрящи после травм и операций.

Вырабатываемая из аргинина закись азота улучшает кровообращение, нормализует работу сердечно-сосудистой системы (снимает спазм сосудов).

к оглавлению ^

Для женщин

Аргинин незаменимый помощник в поддержании красоты и стройности:

  • Поддерживает здоровье кожи благодаря усилению кровоснабжения организма.
  • Укрепляет волосяные луковицы (уменьшает выпадение волос, делает волосы более густыми и блестящими).
  • Ускоряет метаболизм, выводит токсины, способствует похудению.
  • Повышает либидо.
к оглавлению ^

Для мужчин

Аргинин способен продлить мужчинам молодость:

  • Стимулирует выработку тестостерона;
  • Восстанавливает потенцию, усиливает эрекцию;
  • Улучшает работу предстательной железы.
  • Положительно влияет на качество вырабатываемой спермы (применяется для лечения мужского бесплодия).
к оглавлению ^

Для детей

Аргинин поступает в организм ребенка с материнским молоком (содержание L-аргинина в молозиве — 96%). Это запускает выброс гормона роста. До 14-16 лет организм ребенка вырабатывает недостаточное количество аргинина, поэтому детям необходимо употреблять продукты богатые этой аминокислотой.

Врач может назначить ребенку прием аргинина при недостатке в организме гормона роста.
к оглавлению ^

Препараты с аргинином

Аргинин принимают как биологически активную добавку. В аптеке можно приобрести следующие препараты:

  • Глутаргин. Применяют для лечения печеночной энцефалопатии, цирроза печени, алкогольных отравлений, последствий отравления ядами.
    Противопоказан лицам до 18 лет, беременным и кормящим, пациентам с нарушением функции почек, при повышенной возбудимости.

    Глутаргин фото

  • Вазотон. Показан к применению при болезнях сердечно-сосудистой системы, при недостаточной интенсивности роста, желчнокаменной болезни, холецистите, гепатите, циррозе печени, включая развившийся после длительного приема лекарств, лечении алкоголизма, мужского бесплодия, ослабления сексуальной активности и потенции, сахарном диабете II типа. Рекомендован при больших физических нагрузках (у интенсивно тренирующихся спортсменов старше 30 лет).
    Противопоказания: шизофрения, герпес, период беременности и лактации, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

    Вазотон фото

  • Алкоклин. Профилактика опьянения и гепатотоксического действия алкоголя. Лечение острой алкогольной интоксикации легкой и средней степени тяжести, а также в составе комплексной терапии постинтоксикационных расстройств после острого алкогольного отравления тяжелой степени.
    Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и лактация, фенилкетонурия, нарушение функции почек.

    Алкоклин фото

  • L-аргинин от Solgar. Применяют при ослаблении иммунитета, серьезных физических нагрузках, алкогольном и наркотическом абстинентном синдроме.
    Противопоказания: возраст до 18 лет, вирусный герпес, шизофрения, онкологические заболевания.

    L-аргинин от Solgar фото

Аргинин помогает быстро нарастить мышечную массу, увеличивает физическую выносливость и активно употребляется теми, кто занимается бодибилдингом.

Наиболее популярны препараты, которые можно купить в магазинах спортивного питания:


  • Arginine AAKG производитель Maxler;

    Arginine AAKG фото

  • L-Arginine от NOW;

    L-Arginine фото

  • Arginine Power от Ultimate Nutrition.

    Arginine Power фото

Активно эта аминокислота используется в производстве защитных, питательных и антивозрастных косметических средств:

  • Matrix Biolage Scalpsync Успокаивающая сыворотка для кожи головы;
  • Garnier Экспресс-лосьон для снятия макияжа с глаз 2 в 1;
  • NL International Бальзам-уход для губ;
  • GI BEAUTY Восстанавливающий крем для лица и многие другие.

Лабораторные исследования показали, что применение аргинина в качестве пищевой добавки лучше и быстрее влияет на улучшение состояния кожи и волос, чем использование косметических средств с аргинином.

Что такое бензоат натрия и какое влияние он оказывает на организм человека http://woman-l.ru/benzoat-natriya/
к оглавлению ^

Вред

Аргинин — очень активное вещество и противопоказан в следующих случаях:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • при шизофрении;
  • при герпесе;
  • при нарушении функционирования печени и почек;
  • при активных инфекциях, так как может усилить воспалительные процессы в организме;
  • в период беременности и кормления грудью;
  • в период активного роста у детей, так как его бесконтрольный прием может привести к гигантизму. В целом детям опасно принимать аргинин без рекомендации врача.



Передозировка аргинином может привести к интоксикации организма, а также к утолщению суставов и кожного покрова. Также существует предположение, что чрезмерное потребление аргинина, может привести к возникновению болезни Альцгеймера.
Поделись с другими
Система Orphus


Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий