Применение вакуумных банок для массажа в домашних условиях

Вакуумный массаж считается одной из наиболее эффективных процедур по уходу за кожей. При этом воздействие отрицательного давления на глубокие слои дермы оказывает выраженный оздоравливающий эффект на весь организм. Эта косметическая и терапевтическая процедура достаточно популярна, осуществить ее можно самостоятельно с применением ​вакуумных​ ​банок​ ​для​ ​массажа​ ​в​ ​домашних​ ​условиях.

• Принцип​ ​действия
• Показания
• Полезные​ ​свойства
• Виды​ ​банок
• Стеклянные
• Резиновые
• Силиконовые
• Латексные
• С​ ​насосом
• Что​ ​нужно​ ​знать​ ​при​ ​покупке
• Как​ ​применять
• Статический метод
• Кинетический метод
• Недостатки
• Противопоказания

Принцип​ ​действия

Эффект баночного массажа основан на рефлекторном, вакуумном, термохимическом действии на организм человека. Создаваемая разреженность воздуха в банке оказывает воздействие на глубокие слои ткани и запускает в них множество биологических процессов. Происходит:

• усиление кровоснабжения обрабатываемого участка,
• ускорение оттока лимфы,
• укрепление соединительной ткани и восстановление мышечных волокон,
• улучшение обмена веществ,
• стимуляция регенерации дермы,
• повышение всасываемости лечебных средств, применяемых для массажа (питательных, увлажняющих, антицеллюлитных кремов, масел).

Применение вакуумных банок дома требует освоения техники процедуры и определенной сноровки. С опытом эффективность терапии сопоставима с услугами специализированных учреждений.

Показания

Вакуумный массаж врачи рекомендуют применять при целлюлите, лишнем весе, миалгиях, рубцах, дряблости кожи. Также он будет полезен при нарушении обмена веществ, болях в спине, особенно в пояснице, если есть проблемы с волосами, либо когда вы готовитесь к пластической операции или проходите курс реабилитации после нее.

Полезные​ ​свойства

Применение банок с лечебной целью впервые началось в Китае, где и была доказана польза от их использования. Регулярное курсовое проведение вакуумного массажа благотворно влияет на организм, что обусловлено широким спектром действия и целебными качествами процедуры:

• Укрепление мышечного аппарата;
• Нормализация лимфотока, активизация кровообращения в тканях;
• Обезболивающий эффект при скелетно-мышечных и суставных патологиях (невралгии, миалгии, радикулите, артрозе, остеохондрозе). Восстановление сниженной чувствительности при ее потере из-за компрессии нервов;
• Восстановление регенеративных способностей клеток;
• Оздоравливающие качества косметического ​массажа ​вакуумными​ ​банками способствуют улучшению цвета кожи, придают ей ухоженный вид;
• Активизация обменных процессов, устранение застойных явлений, отеков, вывод токсинов и шлаков из клеток тканей, восстановление их дыхательной функции;
• Оказание корректирующего эффекта на фигуру, избавление от лишнего веса, в том числе от локального ожирения, целлюлита;
• Омолаживающий эффект процедуры. В результате массажа кожа обретает эластичность, гладкость, повышается ее тургор, разглаживаются морщины;
• Предотвращение формирования жировых отложений;
• Нормализация функционирования сальных и потовых желез;
• Регенеративные свойства массажа способствуют устранению шрамов, рубцов, растяжек;
• Стабилизирующий эффект на вегетососудистую систему за счет раздражения периферических нервных рецепторов и седативного воздействия на нервную систему;
• Способствует снижению воспалительных явлений при различных инфекционных патологиях организма (трахеит, бронхит, простуда);
• Устраняет вялость, усталость, способствует восстановлению мышц после интенсивных тренировок;
• Эффект лифтинга без проведения инъекций;
• Общеукрепляющее действие на организм, повышение его защитных сил.

Виды​ ​банок

Представлено достаточно много разновидностей банок для вакуумного массажа. По технике действия их можно разделить на 3 вида:

• Стандартные. Разреженность воздуха в данном случае создается при помощи сдавливания корпуса банки рукой;
• Стеклянные с насадкой из резины, при надавливании которой создается вакуум;
• С вакуумным нагнетателем. Понижение давления в банке осуществляется с помощью насоса.

Первые 2 вида просты в применении, воздействуют на ткани они более мягко. Банки с вакуумным насосом требуют сноровки, если технологию использования нарушить можно получить травму кожных покровов.

Каждый вид емкостей имеет преимущества и недостатки, наиболее распространены силиконовые и резиновые приспособления для массажа. Первые стеклянные банки, выполненные без резиновых насадок и известные многим с детства, утратили популярность в сравнении со своими конкурентами. Главной причиной этому является невозможность регулировки давления из-за использования огня для получения вакуума.

Стеклянные

Для производства данного изделия применяется качественное, плотное стекло, способное выдержать значительные нагрузки. Современные банки отличаются от своих предшественниц наличием резиновой присоски, при нажатии которой внутри создается вакуум.

Ранее, для получения разреженного воздуха в стеклянной емкости, применялся огонь, что создавало опасность получения ожога. Такие банки используют и сейчас. Для этого берут пинцетом вату, смоченную в спирте, поджигают и подносят к емкости, понижая давление внутри нее. Затем ее прикладывают к коже и после присасывания можно производить массаж. Данный способ довольно трудоемкий, поэтому предпочтительнее использовать современные емкости с резиновыми насадками.

Можно проводить стеклянными вакуумными банками массаж живота, спины, ног, рук, ягодиц. Однако для применения в области лица они не подходят. Недостатки применения банок из стекла заключаются в выраженной болезненности процедуры, хрупкости материала — образование малейших сколов делает емкость непригодной для использования. Их преимуществами считаются легкость при мытье, отсутствие воздействия на них косметических средств (впитывание запахов, окрашивание), регулировка давления в уже зафиксированном состоянии с помощью насадки.

Резиновые

Изготавливаются из медицинской резины высокого качества, представлены в виде комплектов. Набор​ ​резиновых​ ​вакуумных​ ​банок​ ​для​ ​массажа состоит из 4 штук, отличающихся диаметрами корпуса: 22, 35, 50, 65 миллиметров, что позволяет их использовать для различных областей тела. Больший размер используется при воздействии на ягодицы, спину, живот, минимальный — на область лица.

Перед применением банок их помещают в горячую воду на 10 минут для разогрева и придания податливости, после чего прикладывают к коже. Вакуум создается путем нажима корпуса емкости. К достоинствам применения банок из резины относятся безболезненность процедуры, ее безопасность. К недостаткам — впитываемость массажных средств после длительного использования, недолгий срок службы, в сравнении с изделиями из других материалов, например, из стекла.

Силиконовые

Наиболее распространены по причине удобства в применении, гигиеничности (легко моются), прочности, безопасности. Преимущество изделия в том, что оно не требует разогрева перед использованием. Получение вакуума осуществляется путем легкого сжатия корпуса. При чрезмерном всасывании давление возможно ослабить, удалив банку, и прикрепив снова с меньшим нажимом.

Их недостаток заключается в невозможности держать постоянную форму (в сравнении с изделиями из стекла или пластика), что требует сноровки при проведении антицеллюлитного массажа. При достаточном опыте можно осуществлять процедуру одновременно двумя емкостями, расположив их в обеих руках. Не составляет значительных трудностей проводить такими вакуумными банками массаж лица, ног, спины, живота дома, также они хорошо воздействуют на зоны бедер и ягодиц. В продаже представлены комплектами из 4 штук разной величины или из 2 штук среднего диаметра.

Латексные

Имеют характеристики, сходные с силиконовыми банками, однако, обладают более длительным сроком службы. При этом их стоимость выше. Продаются набором из 2 штук, отличающихся формой. Первая банка имеет круглое отверстие, предназначена для воздействия на обширные площади тела, вторая — овальное, облегчает доступ к труднодоступным участкам.

С​ ​насосом

Вакуум в таких банках создается при помощи насоса, который снижает давление в ней до 0,06 МПа. Представлены изделия комплектами из 6, 12, 24 штук диаметром в диапазоне от 2 до 8 сантиметров, что позволяет проводить процедуру для различных участков тела.

Преимуществами банок с насосом считаются возможность регулировки интенсивности воздействия, надежная фиксация на поверхности кожи, эффективность процедуры. К недостаткам относится риск травмирования тканей при чрезмерном присасывании, по этой причине проводить массаж самостоятельно таким видом банок, не обладая достаточным опытом, не рекомендуется.

Что​ ​нужно​ ​знать​ ​при​ ​покупке

Приобрести вакуумные банки можно в аптечной сети или специализированных магазинах. При этом необходимо обращать внимание на размеры изделия (от 1 до 8 сантиметров).

Выбор осуществляется, в зависимости от области, на которую требуется воздействовать. Для массажа бедер и ягодиц лучше приобретать комплект из пары силиконовых емкостей среднего размера.

• Для зоны спины подойдет диаметр банок 6-8 сантиметров любого вида;
• Для воздействия на область живота предпочтительнее выбирать размер до 4-5 сантиметров;
• Массаж вакуумными банками шеи и лица требует их применения с наименьшим диаметром отверстия.

Предпочтительнее иметь набор емкостей с разными размерами для проведения процедуры на любых проблемных участках.

Как​ ​применять

Перед использованием банок для массажа их необходимо вымыть в мыльном растворе и высушить, произвести обработку перекисью водорода или спиртом.

Большое значение при проведении вакуумного массажа имеет подготовка. Она готовит ткани к интенсивному воздействию и способствует снижению болезненности процедуры. Для этого рекомендуется принять душ или ванну, при этом можно обработать тело скрабом. После водных процедур нужно провести ручной разогревающий массаж длительностью 5-15 минут.

В данном случае используются приемы классического массажа: поглаживания, выжимания, растирания, разминания. Затем на кожу нужно нанести массажные средства (масло, крем). Для повышения эффективности рекомендуется использовать специальные антицеллюлитные препараты. Также допускается применение растительного масла, детского крема.

Смазывающее средство должно присутствовать в большем количестве, чем при других видах массажа, поскольку оно облегчает движение банки, снижает болезненность. После этого можно переходить непосредственно к процедуре.

Различают 2 метода вакуумного массажа, в зависимости от способа применения банок:

• статический (локальный);
• кинетический.

Статический метод

Постановка банок осуществляется без последующего их перемещения. Емкости в количестве 10-16 штук (исходя из площади поверхности) устанавливаются локально, на определенную область тела. При этом расстояние между ними 3-5 сантиметров. Банки фиксируются на ровных участках тела, обычно используются стеклянные, часто с применением огня для разрежения воздуха. Также при этом методе пользуются успехом емкости с насосом.

Кинетический метод

Считается основной методикой вакуумного массажа. После постановки банок осуществляется их перемещение по периметру массируемого участка. При данном массаже применяются 1-2 емкости. Они находятся в постоянном движении, которые выполняются плавно, аккуратно. Следует избегать резкости, быстроты приемов.

В областях паха, подмышек, внутренней поверхности бедер, под коленями нельзя проводить данную процедуру. Во избежание травмирования тканей необходимо следовать инструкции, как​ ​делать​ ​массаж​ ​вакуумными​ ​банками.

Емкость требуется установить на поверхность кожи, аккуратно сжать, прижимая горлышко к телу, затем отпустить. От силы нажима зависит давление внутри банки. При этом можно заметить, как кожа втягивается в банку, этот уровень не должен быть более 1,5 сантиметра. В противном случае возникнут сложности с перемещением емкости.

Движения совершаются только по определенным правилам, хаотичное перемещение может привести к отсутствию требуемого эффекта и травмированию тканей.

• В области ягодиц воздействие осуществляется по кругу 8-10 минут, после этого еще 3 минуты короткими вертикальными линиями.
• Массаж живота совершается 5-7 минут круговыми движениями по направлению движения часовой стрелки. Затем по 2 минуты массируются боковые поверхности по линии от пупка к спине с каждой стороны.
• При воздействии на зону ног движения выполняются от колена вверх. Длительность массажа обеих конечностей составляет 45 минут.
• Руки массируются прямыми линиями, снизу вверх по 7 минут каждая.
• Массаж спины осуществляется снизу вверх, от боков к позвоночному столбу, от его середины к плечевому суставу, от плеч к центру шеи. При этом совершаются прямые, спиралевидные, круговые движения, змейкой в течение 20 минут.
• При массаже лица и шеи требуется придерживаться определенной схемы: воздействие банкой на зону подключичных лимфоузлов, затем на нижний участок шеи, далее на ее среднюю и верхнюю часть, потом на нижнюю треть лица, подбородок, челюсть, после этого на среднюю область лица. Завершается сеанс движениями по направлению к ушам, затем — к глазам и стимуляцией зоны лба (от центра к вискам). Длительность процедуры не должна превышать 7 минут.

При ощущениях выраженной болезненности в процессе проведения массажа следует снизить вакуум в банке, уменьшить скорость ее перемещения, добавить смазывающего средства.

При завершении процедуры следует аккуратно удалить банки с поверхности кожи. Для этого требуется одной рукой слегка отвести банку в сторону, а второй нажать у ее основания. Затем на обработанные участки нужно нанести косметическое средство (увлажняющее, антицеллюлитное) и осуществить кратковременный легкий массаж.

Недостатки

Несмотря на эффективность вакуумного массажа, у этой процедуры присутствуют и недостатки:

• Болезненность. В некоторых случаях ощущения довольно выраженные, что заставляет отказаться от данного вида массажа в пользу других (классического, вибрационного);
• Дефекты кожи после процедуры. Наличие синяков, кровоподтеков, покраснений является побочным действием такого массажа. Они могут сохраняться до 2 недель, что создает определенные эстетические трудности, особенно в летний период, когда многие части тела обнажены;
• При наличии «сосудистых звездочек» на коже вакуумный массаж может способствовать их росту, а также развитию варикоза при склонности к нему;
• Приобретение сноровки. Эффективность процедуры зависит от правильности ее проведения и использования банок, поэтому первые сеансы могут не получиться.

Противопоказания

Вакуумный массаж отличается довольно интенсивным воздействием на ткани человеческого организма. Присутствуют следующие противопоказания к его проведению:

• варикозное расширение вен и склонность к нему;
• тромбоз, тромбофлебит;
• кожные заболевания (экзема, дерматит, грибковые поражения);
• купероз, даже в незначительной степени;
• механические повреждения кожного покрова (раны, ссадины, порезы);
• инфекционные болезни в острой стадии, сопровождающиеся значительным подъемом температуры;
• снижение свертываемости крови;
• сердечная недостаточность в острой стадии, с осторожностью при гипотонии и гипертонии;
• гнойничковые образования;
• сниженный уровень гемоглобина в крови;
• онкологические болезни;
• туберкулез, легочная недостаточность;
• родинки в области воздействия;
• стресс, повышенная возбудимость нервной системы;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• ревматизм в стадии развития;
• повышенная чувствительность кожи;
• ”ломкость” кровеносных сосудов;
• повышенное давление или склонность к нему;
• менструация;
• период беременности.

При проведении массажа не следует длительно использовать банки в проекции почек и сердца. Нельзя осуществлять процедуру на позвоночнике (кроме крестца, крестцово-поясничного, крестцово-копчикового сочленения и седьмого шейного позвонка), в областях скопления лимфоузлов (под коленом, в подмышке, внутренней поверхности бедра). Оптимальный курс для лечения — это около 15 процедур, проводимых с перерывом в 1 день. После сеанса массажа лучше всего сделать обертывание или смазать зону кремом для похудения. Средства, в состав которых входит раздражающие компоненты, лучше избегать.