https://woman-l.ru/uprazhneniya-dlya-tonkoj-talii/ Ответы на актуальные вопросы Wed, 24 Mar 2021 18:01:41 +0000 hourly 1 https://woman-l.ru/uprazhneniya-dlya-tonkoj-talii/#comment-314 Thu, 26 Nov 2015 15:02:18 +0000 https://woman-l.ru/?p=1162#comment-314 Для талии наиболее эффективен массажный хула-хуп с утяжелителем. От обычного обруча эффекта практически нет. Начинайте с пяти минут в день. А если переживаете, что будут синяки, то оденьте специальный пояс.

]]> https://woman-l.ru/uprazhneniya-dlya-tonkoj-talii/#comment-276 Wed, 25 Nov 2015 05:22:41 +0000 https://woman-l.ru/?p=1162#comment-276 Про обруч: внесу свою лепту, лучше всё же использовать не хула хуп для начала, а обычный обруч. Я начина с пяти минут, и то у меня оставались синяки, а за неделю дошло до гематомы, поэтому обруч нужно крутить легкий, и при этом у вас не должно быть проблем с кишечником, на себе проверила, если вздутие живота-крутить обруч не очень приятно….я крутила полгода, результат, конечно на лицо, а точнее на талию, ну и теперь я могу без остановки крутить минут сорок))…ну и не мало важно, если питание оставить на том же уровне (мучное, сладкое, газировка и прочие вредные продукты), ни какие упражнения не помогут!

]]>