Комментарии: Комплекс упражнений при сколиозе

Автор: Аноним

Аноним — Tue, 17 Oct 2017 17:23:26 +0000

В ответ на Зарина.

Как я понимаю — у вас S-ая форма искривлений позвоночника. Предлагаю следующее упражнение — с исходного положения стоя на коленях сползайте влево и поднимитесь обратно. Можно помогать опираясь на руки. Через три месяца станет легче.
желаю успехов. Упражнение редкое — уточните у специалистов.
Владимир.

Автор: Дарья

Дарья — Wed, 16 Aug 2017 12:30:06 +0000

Очень хорошие упражнения! Спина у меня перестала болеть почти сразу же.

Автор: Дарья

Дарья — Tue, 18 Jul 2017 06:10:23 +0000

Я тоже очень хочу поблагодарить автора за статью! Месяц по определенным причинам не делала упражнения, жёстко заболела спина, могла болеть в любое время дня и ночи. Начала делать упражнения снова. Ночью иногда болела, но потом перестала. Сейчас спина не болит абсолютно.
Но у меня вот ещё какая проблема: у меня права нога выше левой на три сантиметра, может на два. Это получается, у меня врождённый сколиоз? И он наверное никак не исправляется, да? Мама сказала, что я сразу начала ходить, немного влево склонившись.

Автор: Зарина

Зарина — Thu, 23 Mar 2017 12:22:14 +0000

Можно задать вопрос?
У меня 4 сп. искривления позвоночника. Он выглядит странно. Справа выпирает лопатка, а слева — талия, что ли… Все это возникло из-за тазобедренного вывиха левой ноги (врожденного). Мне 14 лет. Скоро 15, через месяц. В общем, какие упражнения вы мне посоветуете и стоит ли делать операцию?

Автор: Аина

Аина — Fri, 17 Mar 2017 07:34:24 +0000

Никогда бы не подумала, что растяжение мышц может приносить такое удовольствие… Когда спина болит, хочется, чтобы тебя всю вытянули, чтобы стало легче… Теперь прокалываю эльбону и постоянно делаю упражнения, жить без них н могу. Здесь хороший комплекс приведен, спасибо автору!