Вред и польза солярия

Красивый загар всегда ассоциируется с молодостью и хорошим настроением. Сегодня можно радоваться красивому бронзовому загару круглый год. Функцию солнца выполняют солярии, которые оснащены ультрафиолетовыми лампами. Солярий позволяет человеку получить необходимую степень загара, независимо от времени года.

Но с момента популяризации соляриев возникло много споров о том, полезен ли искусственный загар для человека. Давайте выясним, в чем заключаются вред и польза солярия.

• История появления солярия
• Польза искусственного загара
• Показания к применению солярия
• Правила пользования солярием
• Критерии выбора солярия
• Тип кожи и количество посещений солярия
• Негативные последствия посещения солярия
• Противопоказания к посещению солярия

История появления солярия

Первые солярии «Cosmedico» были разработаны в 1975 году крупной немецкой компанией под руководством Фридриха и Йорга Вольфы. Изначально солярий представлял собой скамью для загара, над которой были закреплены ультрафиолетовые лампы. Использовался солярий исключительно для лечения псориаза. Со временем врачи установили, что ультрафиолетовые излучения положительно влияют на весь организм человека.

Сегодня капсулы солярия отличаются оригинальным дизайном. Многие из них оснащены установками для ароматерапии, системами кондиционирования воздуха, стереосистемами и прочими инновационными технологиями. Посещая такой солярий, вы сможете максимально расслабиться и снять стрессовое напряжение.

Польза искусственного загара

Ультрафиолетовые лучи активизируют обменные реакции в организме, ускоряют процесс кровообращения и улучшают работу органов дыхания. Регулярное посещение солярия также помогает:

1. Бороться с депрессиями. В организме человека под воздействием ультрафиолета синтезируются гормоны счастья – эндорфины. Недостаточное количество солнечных лучей в осенне-зимний период вызывает у человека депрессивное состояние. Для его предотвращения врачи рекомендуют периодически проходить курсы светотерапии и посещать солярий.
2. Синтезировать витамин D. Под влиянием ультрафиолета в организме человека синтезируется ценный витамин D, который улучшает работу ЦНС и органов кровеносной системы, а также повышает защитные реакции организма. Результаты многих научных исследований подтверждают тот факт, что недостаток данного витамина в женском организме вызывает преждевременное старение. Если посещать солярий не меньше двух раз в неделю по 5 минут, можно нормализовать уровень витамина D в организме.
3. Подготовить кожу к летнему сезону. В соляриях кожа получает строго дозируемое количество ультрафиолетовых лучей, и наш организм адаптируется к ним постепенно. Когда мы отправляемся отдыхать на море, кожа уже полностью подготовлена к безопасному принятию солнечных ванн.
4. Лечить заболевания кожи. После облучения искусственным ультрафиолетом кожа очищается, а ее структура восстанавливается. Солярий особенно рекомендуется людям, которые страдают псориазом.

Показания к применению солярия

Искусственное ультрафиолетовое облучение рекомендуется применять для следующих лечебно-профилактических целей:

• компенсации солнечной недостаточности;
• борьбы с синдромом хронической усталости;
• избавления от юношеских угрей;
• нормализации иммунных реакций организма;
• лечения заболеваний кожи – псориаза, жирной себореи, экземы;
• закаливания организма;
• стимуляции кроветворения.

Правила пользования солярием

Чтобы загар был полезным и безопасным для организма, важно учитывать следующие правила пользования солярием:

1. Перед процедурой примите душ или ванну, используя щадящие моющие средства, чтобы не нарушить защитный барьер кожи.
2. Не пользуйтесь косметическими средствами и духами, чтобы не вызвать аллергических проявлений на коже. На поверхность кожи нанесите только солнцезащитный крем, а кожу губ защитите бальзамом.
3. Волосы перед процедурой покройте косынкой, а глаза защитите специальными очками.
4. Пирсинг, родинки и свежие рубцы заклейте пластырем. Если вы принимаете искусственные солнечные ванны в стиле «ню», используйте для защиты молочных желез специальные накладки на соски.
5. Если вы принимаете антибиотики, транквилизаторы или болеутоляющие лекарственные средства проконсультируйтесь с врачом о целесообразности посещения солярия.
6. После посещения солярия примите контрастный душ и нанесите на поверхность кожи лосьон с увлажняющим эффектом. Можно выпить чай, заваренный на основе лекарственных трав, или стакан абрикосового сока.

Критерии выбора солярия

В процессе выбора качественного солярия нужно учитывать следующие критерии:

1. Для безопасного загара выбирайте солярий туннелеобразной формы, где расположены лампы низкого давления, которые подходят для клиентов с любым типом кожи. Лампы низкого давления также уменьшают риск появления на коже ожогов.
2. В солярии лежаки для загара должны периодически обрабатываться дезинфицирующими средствами.
3. Для эффективного загара лампы в солярии должны быть «свежими». Срок эксплуатации ультрафиолетовой лампы составляет не больше 500 часов.
4. В качественной капсуле солярия должны находиться лампы для лица. При отсутствии таких ламп существует риск появления ожогов на лице.
5. Солярий должен быть оснащен качественными вентиляционными приборами и кнопкой экстренного вызова.

Процесс принятия солнечных ванн должен контролировать специалист с медицинским образованием, который поможет составить вам график посещения солярия.

Тип кожи и количество посещений солярия

Чтобы загар был ровным и отличался приятным золотистым оттенком, посещайте солярий три раза в неделю. Общее количество посещений солярия, а также длительность сеансов зависят от типа кожи человека. Рассмотрим их более детально:

1. Кельтский тип. Данный тип кожи характерен для людей с голубыми или зелеными глазами, у которых светлые волосы и белая кожа с веснушками. Длительность сеанса – 5 минут. Посещать солярий нужно два раза в неделю.
2. Нордический тип. Данный тип кожи встречается у людей с русыми волосами и светлым цветом глаз. Клиентам с нордическим типом кожи показано посещать солярий три раза в неделю. Длительность процедуры – 10 минут.
3. Среднеевропейский тип. Этот тип кожи характерен для людей с темным цветом глаз и каштановыми волосами. Клиентам со среднеевропейским типом кожи можно посещать солярий три раза в неделю. Длительность процедуры – 20 минут.
4. Средиземноморский тип. Характерен данный тип кожи для людей со смуглой кожей, темным цветом глаз и темными волосами. Клиентам со средиземноморским типом кожи можно посещать солярий раз в неделю. Длительность сеанса составляет не больше 30 минут.

Негативные последствия посещения солярия

Специалисты утверждают, что частое посещение солярия вызывает у человека следующие состояния:

1. Танорексию. Экспериментально доказано, что частое посещение солярия вызывает у человека психологическую зависимость. Без привычной дозы ультрафиолета у человека ухудшается настроение, он чувствует себя обессиленным и подавленным. Танорексией чаще всего страдают люди до 30 лет.
2. Старение кожи. Большое количество искусственных ультрафиолетовых лучей истощает кожу, увеличивая риск появления признаков преждевременного старения.
3. Образование меланомы. Регулярное посещение солярия увеличивает риск развития рака кожи. По данным научных исследований в группу риска входят люди в возрасте до 30 лет.
4. Появление пигментации на коже. Если вы принимаете антибиотики, гормоны или мочегонные лекарственные средства, увеличивается риск появления на поверхности кожи пигментных пятен после посещения солярия.

Противопоказания к посещению солярия

Солярий запрещается посещать людям с раковыми опухолями, заболеваниями кожи, будущим мамам и детям. Искусственное ультрафиолетовое облучение также противопоказано при следующих заболеваниях:

• активной форме туберкулеза;
• острых инфекциях;
• заболеваниях крови;
• лихорадке;
• кистозных образованиях;
• тяжелой форме сахарного диабета;
• спазмофилии;
• почечной недостаточности;
• системной красной волчанке;
• выраженной гипотонии;
• повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовому излучению.

Если для вас не характерны указанные выше заболевания, можете смело загорать в солярии, учитывая индивидуальные особенности своего организма.