Женская жизнь
Главная » Красота » Уход за телом » Как делать ванночки для ног в домашних условиях

Как делать ванночки для ног в домашних условиях

Ритм жизни негативно влияет на состояние человека. Особенно тяжело приходится ногам, которые испытывают ежедневную нагрузку на суставы и сосуды. Это сказывается не только на здоровье нижних конечностей, но и на их внешнем виде: появляются мозоли, грибковые образования. Порой одного нанесения крема недостаточно, чтобы преобразить кожу ног.


Содержание:

Польза

На коже стоп располагаются важные акупунктурные точки, воздействие на которые благоприятно сказывается на здоровье организма. Чтобы привести ножки в порядок можно прибегнуть к помощи популярных средств: массажа, пилинга и так далее, но самым многофункциональным и бюджетным способом решения разных проблем являются ванночки для ног. Водная терапия помогает снять напряжение, борется с усталостью, ускоряет кровообращение и обладает целительной силой.

Ванночки для ног выполняют множество функций:

Косметическую:

  • ухаживают за кожей и борются с ее несовершенствами: сухостью, мозолями, смягчают огрубевшую кожу;
  • уменьшают потоотделение, избавляют от запахов.

Лечебную:


  • являются профилактическим средством простудных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп;
  • являются антибактериальным и противомикробным средством;
  • оказывают лечебное воздействие на сосуды и суставы;
  • снимают боль и воспаления.

Расслабляющую:

  • снимают усталость, избавляют от чувства тяжести в ногах;
  • благотворно влияют на нервную систему.
к оглавлению ^

Виды ванночек

В зависимости от проблем, которые одолевают ножки, различают несколько видов ванночек:

  • Оздоравливающие и закаляющие. Рекомендуется использовать такой вид ванночек на начальной стадии простуды. Такая процедура выводит с потом вредные вещества, укрепляет сосуды и помогает расслабиться. Контрастные ванночки укрепляют иммунитет и делают сосуды более эластичными.
  • Очищающие. Такой вид ванночек служит подготовительным этапом перед другими косметическими процедурами: нанесением пилингов, кремов. Процедура помогает избавиться от омертвевших частичек кожи и грязи.
  • Тонизирующие. При сильных нагрузках зачастую чувствуются неприятная ноющая боль и тяжесть в ногах. Тонизирующая ванночка поможет снять отек, активизирует работу важных биологических точек и улучшает самочувствие.
к оглавлению ^

Технология проведения процедуры

Приготовление ванночки для ног не требует больших материальных затрат. Такая процедура отлично подходит для самостоятельного ухода. Ванночка для ног позволит привести ножки в порядок, и для этого не нужно идти в дорогой салон. Но чтобы достичь желаемого эффекта от процедуры, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

  1. Для достижения результата одной процедуры будет недостаточно. Необходимо применять ванночки для ног регулярно.
  2. Ванночка для ног оказывает расслабляющий эффект на организм, поэтому лучше эту процедуру делать тогда, когда не предстоит никаких важных дел.
  3. Сперва нужно подготовить необходимые для проведения процедуры ингредиенты, указанные в рецепте.
  4. Вода не должна быть слишком горячей. Сначала нужно подогреть воду, а затем добавлять в нее кипяток до достижения нужной температуры.
  5. В подготовленную для процедуры воду следует добавить ингредиенты. Ни в коем случае нельзя отклоняться от дозировки компонентов, указанной в рецептуре. Это может негативно сказаться на здоровье.
  6. Перед процедурой желательно сполоснуть ноги чистой водой или помыть с мылом.
  7. Принятие ванночек займет всего 20 минут.
  8. После процедуры необходимо 30 минут отдохнуть, чтобы закрепить ее эффект. После этого можно потереть пяточки пемзой, смазать их увлажняющим кремом и укутать ноги в теплое одеяло.

к оглавлению ^

Рецепты

Существует множество способов приготовления ванночек для ног. Их преимущество состоит в том, что они просты и не требуют специальных знаний для самостоятельного использования. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо точно следовать рецептуре при проведении домашних процедур.

к оглавлению ^

Для педикюра

Чтобы подготовить ножки для дальнейших косметических процедур необходимо принять ванночку для смягчения кожи.

В 1 литр кипятка добавить по 1 столовой ложке сбора календулы и подорожника. Дать отвару настояться 30 минут и добавить в тазик с водой. Принимать ванночку 30 минут.

loading…



к оглавлению ^

Для повышения иммунитета

Ингредиенты:

  • 4 столовых ложки семян льна;
  • 1 стакан воды.

Семена льна залить кипятком, настоять. После остывания добавить в тазик с водой.

к оглавлению ^

Питательная

На 1 литр теплой воды добавить 1 столовую ложку морской соли и 3 капли йода. Принимать ванночку 20 минут. Промыть ноги водой.

к оглавлению ^

Расслабляющая

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 60 грамм липового цвета;
  • 0,5 литра кипятка;
  • 40 грамм морской соли.

Сначала необходимо заварить отвар из цветков липы: добавить в 0,5 литра кипятка 60 грамм липового цвета и дать настояться 40 минут. Полученный отвар вылить в таз и добавить 2 литра воды и 40 грамм морской соли. Принимать ванночку в течение 20 минут.

к оглавлению ^

Снимающая усталость

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • ½ стакана яблочного уксуса или лимонного сока;
  • 2 столовых ложки липы или ромашки;
  • 0,5 литра кипятка.

Предварительно нужно сделать настой из ромашки и липы. Для этого нужно в 0,5 литра кипятка добавить по 2 столовые ложки липы и ромашки и дать настояться 20 минут. Далее в воду (2 литра) с разведенным яблочным уксусом или лимонным соком вылить получившийся раствор с травами. Необходимо соблюдать температурный режим — нельзя сильно нагревать воду. Такая ванночка снимет отечность и усталость ног после трудного дня.

к оглавлению ^

Смягчающая

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 90-130 грамм белой глины.

В теплую воду добавить белую глину. Принимать ванночку 15 минут. После процедуры удалить ороговевшие частички кожи пемзой. Обработать ноги увлажняющим кремом.

к оглавлению ^

От повышенной потливости ног

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 100 грамм сбора дубовой коры.

Сделать отвар: в кипящую воду добавить сбор дубовой коры. Дать настояться, затем пропустить отвар через марлю в тазик. Принимать ванночку 15 минут. Не стоит пугаться, если ноги окрасятся в темный цвет.

loading…



к оглавлению ^

От пота и запаха

Ингредиенты:

  • 500 миллилитров воды;
  • 50 грамм дубовой коры;
  • 5 грамм спиртовой настойки с прополисом;
  • 1 столовая ложка меда.

Сделать отвар: в 500 миллилитров кипятка добавить 50 грамм дубовой коры, держать на медленном огне 20 минут. Затем смешать с охлажденным отваром 5 грамм спиртовой настойки с прополисом и ложку меда. Проводить процедуры следует курсом: ежедневно, в течение 10 дней. Необходимо 100 миллилитров настоя добавлять в теплую воду. Принимать ванночку 20 минут.

к оглавлению ^

От натоптышей

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 60 грамм хозяйственного мыла;
  • 70 грамм пищевой соды.

Смешать натертое мыло с пищевой содой, добавить смесь в таз с горячей водой. Принимать ванночку в течение 30-40 минут.

к оглавлению ^

От грибка ногтей

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 40 грамм сбора хвоща;
  • 40 грамм семян льна;
  • 40 грамм сбора ромашки.

Смешать сбор ромашки, хвоща и семена льна, залить 2 литрами кипятка. Дать отвару настояться и остыть до комфортной температуры. Принимать ванночку 20 минут.

к оглавлению ^

Противогрибковая

В 1 литр горячей воды добавить 2 столовых ложки соли и 1 стакан соды. Принимать процедуру 30 минут. Затем смазать ногти и поврежденные участки стоп йодом.

к оглавлению ^

От отеков

Ингредиенты:

  • 3 литра воды;
  • 50-80 грамм сушеных крапивных листьев.

Приготовить отвар: листья крапивы залить кипятком и дать настояться. После того как отвар остынет до комфортной температуры, принимать ванночку в течение 20 минут.

к оглавлению ^

От трещин на стопах

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 40 грамм соли;
  • 60 миллилитров нашатырного спирта.

Нагреть воду, добавить в нее соль и нашатырь. Принимать ванночку в течение 20 минут.

к оглавлению ^

При варикозе

Горячая вода при варикозе стимулирует обменные процессы, улучшает циркуляцию крови, благодаря чему спадает от отечности ног. При варикозе полезно делать контрастные ванночки для ног. В 2 емкости налить воду разной температуры (в одну до +20 градусов, в другую до +40). 12-20 раз попеременно окунать ноги в тазы с горячей (на 2 минуты) и холодной водой (на 15-20 секунд).

к оглавлению ^

При беременности

Приготовить отвар из сбора ромашки, березовых листьев и мяты, настаивать 40 минут. Затем смешать травяной настой с таким количеством воды, чтобы температура ванночки не превышала +38-39 градусов. Принимать ванночку 10 минут.

к оглавлению ^

Содовая

Эта универсальная ванночка способна справиться с мозолями, чрезмерной потливостью и трещинками.

Ингредиенты:

  • 1 литр теплой воды;
  • 1 столовую ложку пищевой соды;
  • отвар из ромашки, чистотела, календулы.

Растворить в теплой воде пищевую соду. Чтобы размягчить огрубевшую кожу пяточек, можно добавить отвар из целебных трав. После процедуры смазать кожу питательным кремом.

к оглавлению ^

Солевая

Подойдет людям, страдающим простудой, заболеваниями сосудистой системы.

Ингредиенты:

  • 1 литр воды;
  • 1 капля хвойного масла;
  • 1 столовую ложку морской соли.

Растворить в теплой воде хвойное масло и соль. Применять ванночку около 30 минут. Если вода остынет, необходимо подлить в ванночку теплый раствор с морской солью.

к оглавлению ^

С перекисью водорода

Перекись водорода способна вернуть пяточкам гладкость и нежность.

Ингредиенты:

  • 1,5 литра воды;
  • 4 столовых ложки перекиси водорода.

В горячую воду добавить перекись водорода. Необходимо соблюдать правильную пропорцию, чтобы раствор не получился слишком концентрированным: перекись — едкий раствор!

В первый раз рекомендуется принимать ванночку не более 3 минут. После процедуры необходимо очистить загрубевшие участки кожи пемзой или пилочкой. Ванночки с перекисью можно делать не более 2 раз в неделю.

к оглавлению ^

С глицерином

Глицерин является эффективным средством для борьбы с трещинками на пятках.

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • 1 чайная ложка глицерина.

В теплую воду влить глицерин. После процедуры необходимо избавиться от огрубевших участков кожи с помощью пемзы.

к оглавлению ^

С парафином

Парафиновые ванночки помогут снять стресс, размягчить и увлажнить кожу ножек.

Ингредиенты:

  • 1,5 литра воды;
  • 100 грамм топленого парафина.

Предварительно протереть ножки спиртовым лосьоном. Налить в теплую воду топленый парафин и опустить ноги в тазик со смесью на 5 секунд, затем дать парафину застыть. Повторять погружение ног до тех пор, пока они не покроются толстым слоем парафина, примерно в 5 миллиметров. Плотно укутать ноги в целлофановый пакет и шерстяные носки. Через 30 минут снять парафин, промыть ноги водой и смазать кремом.

к оглавлению ^

С горчицей

Такая процедура отлично подойдет для профилактики простудных заболеваний.

Ингредиенты:

  • 1,5 литра воды;
  • 30 грамм горчичного порошка.

В теплой воде растворить горчичный порошок. Проводить процедуру в течение 15 минут. Ванночка категорически противопоказана при высокой температуре.

к оглавлению ^

С яблочным уксусом

Ванночка с уксусом эффективно борется со многими недугами: бородавками, грибками, мозолями. Уксус — средство, препятствующее распространению грибковой инфекции.

Помыть ноги перед процедурой. В емкость с водой влить 4 стакана 5% укуса. Желательно, чтобы пропорция раствора уксуса с водой была 4:1, тогда ванночка принесет эффект. Принимать ванночку около 30 минут. Во время процедуры можно почувствовать жжение и небольшой дискомфорт, но это не страшно: 5% уксус не способен нанести вред.

к оглавлению ^

С йодом

Йод является известным антисептическим и противомикробным средством. В составе ванночки для ног йод поможет восстановить поврежденную кожу пяточек и укрепить ногти.

В тазе горячей воды разбавить половину баночки йода. Попарить ноги 10-15 минут.

к оглавлению ^

Со скипидаром

Такие ванночки показаны при артрите, артроза, вирусных инфекциях, гипертонии, при лечении инсульта.

В 3 литра теплой воды добавить 20 миллилитров специального раствора скипидара, который можно приобрести в аптеке, тщательно перемешать. Принимать ванночку не более 10 минут, после чего ноги следует вытереть насухо, надеть хлопчатобумажные носки и немного отдохнуть. Курс лечения скипидарными ванночками — 10-20 процедур.

Как самостоятельно сделать шугаринг в домашних условиях http://woman-l.ru/kak-sdelat-shugaring/
к оглавлению ^

Как выбрать гидромассажную ванночку

  • Перед покупкой аппарата нужно убедиться, есть ли в нем функция поддержания температуры. Если ванночка будет самостоятельно нагревать воду, не придется лишний раз кипятить чайник.
  • Стоит обратить внимание на аппараты, обладающие массажером, которым можно пользоваться без воды.
  • Нельзя забывать и о функциональности ванночек: чем больше в ней встроено режимов, тем лучше.
  • Очень важно, чтобы ванночка была оснащена различными насадками для решения косметических проблем.
  • Если ванночка обладает дополнительными режимами, то в нее можно добавлять различные настои и смеси для усиления лечебного эффекта процедуры.
к оглавлению ^

Рейтинг лучших

Массажная ванночка для ног сочетает в себе простоту и эффективность. В зависимости от производителя, аппарат обладает разными режимами массажа. Существуют бюджетные модели массажных ванночек и более дорогие, оснащенные большим количеством настроек.

к оглавлению ^

Vitek VT 1381

Ванночка для ног Vitek VT 1381 фото

  • доступная цена;
  • способна делать массаж, как с водой, так и без нее;
  • оснащена 3 массажными режимами и 2 насадками.
к оглавлению ^

Beurer FB 50

Ванночка для ног Beurer FB 50 фото

  • оснащена 2 режимами массажа: пузырьковым и вибрационным;
  • имеет 4 встроенных магнита, поэтому наличие воды в емкости необязательно;
  • во время процедур можно добавлять ингредиенты.
к оглавлению ^

Bosch PMF3000

Ванночка для ног Bosch PMF3000 фото

  • имеет среднюю ценовую категорию;
  • подойдет для людей с большим размером обуви (до 45);
  • оснащена массажерами в виде роликов, пемзой и щетками;
  • оснащена настройкой температурного и массажного режимов.
к оглавлению ^

Medisana WBB

Ванночка для ног Medisana WBB фото

  • цена ванночки чуть выше среднего;
  • оснащена 2 режимами массажа;
  • оказывает целебное воздействие на людей, страдающих плоскостопием;
  • функция поддержания температуры;
  • дополнительные насадки для массажа стоп и рифленая поверхность.
к оглавлению ^

Scarlett SC 209

Ванночка для ног Scarlett SC 209 фото

  • доступная цена;
  • оснащена терморегулятором и насадками для педикюра (пемзой и щеткой);
  • имеет гидро- и вибромассажные режимы.
к оглавлению ^

Polaris PMB 3704

Ванночка для ног Polaris PMB 3704 фото

  • способна справиться с варикозным расширением вен и тромбами;
  • демократичная цена;
  • аппарат оснащен инфракрасными лучами и может самостоятельно нагревать воду.
к оглавлению ^

Противопоказания

Ванночки для ног являются многофункциональным средством, помогающим бороться с различными недугами, однако, существует ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед проведением процедуры:

  • аллергические реакции на компоненты, указанные в рецепте;
  • варикозное расширение вен;
  • язвочки и открытые раны и воспаления;
  • повышенная температура (свыше 38 градусов);
  • обморожение конечностей;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность.
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus

loading...

Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий