Перечная мята – многолетнее растение с очень приятным мягким пряным ароматом. Она обладает полезными лечебными свойствами и применяется для лечения и профилактика различных заболеваний. Однако в некоторых случаях тонизирующие и другие свойства мяты даже в малых количествах может спровоцировать ухудшение самочувствия. Поэтому перед применением нужно ознакомиться с противопоказаниями к ее использованию.
- Полезные свойства
- Применение
- В медицине
- В народной медицине
- В косметологии
- Другие способы
- Противопоказания
- Передозировка
- При беременности и лактации
- Для мужчин
- Для детей
Целебными свойствами обладает растение, которое было вовремя собрано и хранилось в правильных условиях. Собирать мяту необходимо в период с июля по август, во время ее цветения. После сбора растение нужно хорошо высушить. Для этого стебли формируют в пучок или нарезанные листья и цветки выкладывают на бумагу, а затем помещают на свежий воздух в теневое место. Также сушить мяту можно и в хорошо проветриваемом помещении.
После сушки траву надо поместить в стеклянную банку или фарфоровую посуду, плотно закрыть крышкой и хранить в темном месте.
Полезные свойства
Ценность мяты перечной обусловлена ее составом. В ней содержится ментол, витамин С, рутин, магний, каротин, железо, кальций, калий, флавоноиды, различные дубильные вещества и эфиры.
Растение обладает противовоспалительным, тонизирующим, успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, желчегонным действием. Кроме того, мяту еще в древние времена начали применять для получения охлаждающего эффекта при лечении простуды, лихорадки и т. д.
Применение
В медицине
Препараты на основе мяты широко применяются в традиционной медицине в виде таблеток, капель, мазей, масла, экстракта, настоя.
Мята перечная успешно справляется с простудными заболеваниями и болезнями горла (фарингит, ангина, ларингит, хронический тонзиллит). Настой травы используют в качестве антибактериального, противовирусного и противовоспалительного средства при острых ринитах, бронхитах, бронхоэктазии и других болезнях, сопровождающихся кашлем. Ее уникальные свойства позволяют нормализовать сердечный ритм и наладить кровообращение в организме.
Широко распространено применение растения для лечения желудочных заболеваний и болей в пищеварительной системе. Она помогает устранить изжогу, метеоризм, тошноту, снимает спазмы в животе. Горечь травы полезна для печени и при выведении камней из желчного пузыря, устранения изжоги, уменьшения метеоризма, колик, несварения и тошноты.
Растение используют также и наружно в качестве спазмолитического, местно-раздражающего средства, при воспалительных болезнях кожи, артралгии, невралгической боли, зудящих дерматозах и ожогах. Она применяется в виде эссенции в зубных пастах и растворах для освежения полости рта, при полоскании горла.
Читайте также об особенностях применения другого полезного лекарственного растения — пустырника https://woman-l.ru/primenenie-travy-pustyrnika/
В народной медицине
В народном лечении используют ингаляции, отвары, водные и спиртовые настои, приготовленные в домашних условиях.
- При бессоннице и беспокойном сне, нервных расстройствах, эмоциональной нестабильности и умственных перегрузках рекомендуется заварить перед сном и выпить 200 миллилитров некрепкого чая с 2-мя листиками мяты. Также полезно принять ванну с добавлением мятного отвара: 1 столовую ложку растения заварить 1 литром кипятка, прокипятить на водяной бане 5 минут и оставить для настаивания на ночь. Готовый отвар процедить и вылить в воду. Принимать ванну лучше вечером на протяжении 15 минут.
- При тошноте, изжоге, спазмах в кишечнике и желудке, зловонной отрыжке: 2 столовые ложки травы залить 500 миллилитрами кипятка, настоять в течение 15 минут и процедить. Употреблять по 50 миллилитров 4 раза в сутки. При изжоге, связанной с повышенной кислотностью, эффективно сочетать водный настой мяты со свежим соком картофеля.
- Водный настой также применяется наружно для примочек и обмываний при артрических и ревматических болях, судорогах, воспалительных процессах кожного покрова и зуде.
- При колите, заболевании печени, желчных протоков и желчного пузыря: 1 столовую ложку листьев мяты залить 200 миллилитрами кипятка и настоять в термосе 30 минут. Пить каждые 2 часа по 1 столовой ложке. Лечебный настой листьев также рекомендуется употреблять при кишечных коликах и проблемах с пищеварением.
- В качестве отхаркивающего и потогонного средства при простуде: 2 столовые ложки травы залить 300 миллилитрами кипятка и оставить настаиваться 1,5 часа. Пить 5 раз в сутки по 1 столовой ложке.
- Ингаляции с мятным настоем эффективны при фарингите, бронхите и ангине.
- При головных болях необходимо свежие листья мяты перечной слегка помять и приложить к вискам и лбу. Также можно использовать настойку на водке в виде компрессов. Для ее приготовления нужно измельчить ¼ стакана сушеных стеблей и листьев растения, затем положить сырье в стеклянную банку и залить ¾ стакана водки и ¼ стакана воды. После этого плотно закрыть крышкой и поставить на 14 дней в темное место.
- При болезненных месячных и для облегчения климакса: 2 чайные ложки сушеного растения залить 500 миллилитрами кипятка и проварить на водяной бане на протяжении 5 минут. Пить по 1/3 стакана 2 раза в сутки.
- При зубной боли необходимо приложить свежий листик мяты на больное место.
В косметологии
Настои на основе свежих или сухих листочков перечной мяты успешно используют в косметологии для придания тонуса и свежести коже, а также снятия воспалений. Для приготовления настоя необходимо залить 2 столовые ложки листьев растения кипятком, настоять 20-30 минут, процедить и смочив ватный диск протирать лицо. Полученный состав хорошо очищает кожу и сужает поры, одновременно увлажняя и подтягивая контуры лица.
Для улучшения цвета лица рекомендуется приготовить лосьон из огуречного сока (50 миллилитров), мятного настоя (50 миллилитров) и отвара петрушки (50 миллилитров). Таким лосьоном нужно протирать лицо утром и вечером после умывания.
Для тонизирования кожи век необходимо приложить к глазам ватный диск, смоченный в охлажденном настое.
Мяту перечную часто применяют и для укрепления волос. Отвары, водные настои и шампуни с добавлением эфирного масла растения бережно очищают кожу головы и волосы от пыли и избытка жира. Кроме того, мята обладает бактерицидным и успокаивающим эффектом, поэтому ее полезно использовать при раздражении кожи головы, зуде. Волосы после применения средств с мятой выглядят здоровыми и начинают быстрее расти.
Для волос можно использовать масло как в чистом виде, так и в качестве компонента домашних масок. Для ополаскивания рекомендуется готовить водные настои и отвары.
Для использования в чистом виде, нужно несколько капель жидкости нанести на ладонь, затем легкими движениями втереть в кожу головы, смыть через 30 минут. Такой массаж стимулирует приток крови к волосяным луковицам, снабжает их необходимыми витаминами и минералами.
- Маска для роста, объема и укрепления волос: 5 капель эфирного масла мяты, 1 столовую ложку сливок (30%), 2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Все ингредиенты смешать, нанести на сухие или влажные локоны, втирают в кожу. Пряди укутать полиэтиленом и полотенцем. Через 30 минут смыть шампунем.
- Маска для увлажнения и питания волос: по 1 чайной ложке сока лимона и коньяка, по 2 столовой ложке масла жожоба и кокоса, 4 капли мятного масла. Сначала разогреть в емкости на пару масло жожоба и кокоса, затем в смесь добавить коньяк и сок лимона, а после – масло мяты. Все ингредиенты смешать и нанести на 1,5 часа на волосы и смыть шампунем.
Другие способы
Благодаря прекрасному запаху перечную мяту используют для ароматерапии и добавляют несколько капель эфирного масла в ванну для успокоения нервной системы.
Мята перечная широко применяется и в кулинарии. Ее можно добавлять как в тесто и десерты, так и в супы и вторые блюда для придания им необычного пряного аромата, украшать красивыми мягкими листочками любой торт или закуску. Используют траву и в приготовлении напитков и соусов.
Эфирное масло способно влиять на аппетит и надолго блокировать чувство голода, что необходимо при похудении. Нужно 2-3 капельки масла нанести на отрез ткани или запястье рук, и каждые 1-1,5 часа вдыхать аромат. Также чтобы получить заметный эффект снижения веса, рекомендуется пить мятный чай 2-3 раза в день по 200 миллилитров.
Противопоказания
Мята, как и другие лечебные растения, имеет свои противопоказания. Запрещается применять медицинские препараты и различные настои на основе травы людям, имеющим:
- Индивидуальную непереносимость.
- Пониженное артериальное давление.
- Варикозное расширение вен.
Растение вызывает повышенную сонливость, это необходимо учитывать водителям и людям, чья профессия требует повышенной концентрации внимания.
Передозировка
При употреблении внутрь перечная мята может спровоцировать:
- Головокружение.
- Головную боль.
- Чувство жжения в желудке.
- Мышечный тремор или замедленное сердцебиение.
При наружном применение возможны:
- Аллергические высыпания на коже.
- Раздражение глаз.
- Язвочки во рту.
Все перечисленные симптомы могут указывать на передозировку или индивидуальную непереносимость. В этом случае необходимо прекратить использования средства.
При беременности и лактации
С осторожностью нужно употреблять мяту при беременности и лактации. Высокое содержание эфирных масел в ней может вызвать неоднозначную реакцию как у женщины, так и у малыша, вплоть до диатеза и других признаков аллергии. Кроме того, частое употребление мяты у беременных может спровоцировать выкидыш на ранних сроках.
Не рекомендуются продукты с содержанием мяты и женщинам, которые планируют забеременеть – она снижает возможность зачатия.
Для мужчин
Мята снижает мужское либидо, поэтому мужчинам ее рекомендуется принимать только по мере необходимости и в небольших количествах.
Для детей
Одно из противопоказаний перечной мяты – детский возраст до 3 лет. Детям с 4 лет разрешается заваривать некрепкий чай, но лучше проконсультироваться с педиатром.
