Как только наступает лето, люди бросаются на пляжи — солнце, вода, шашлыки и прочие радости влекут, затуманивают разум и заставляют забыть об одной из самых распространенных летних опасностей — солнечном или тепловом ударе. Чтобы не омрачить себе отпуск, перед началом пляжного сезона обязательно стоит освежить свои знания о симптомах солнечного удара и первой помощи, которую необходимо оказать пострадавшему.
- Чем опасен
- Признаки
- Легкая степень поражения
- Средняя степень поражения
- Тяжелая степень поражения
- Что делать для первой помощи
- Взрослым
- Детям
- Предупреждающие меры
Чем опасен
Солнечный удар — частный случай теплового удара, происходящий из-за воздействия прямых солнечных лучей. Тепловой удар — понятие более широкое, он может произойти как в жаркую погоду на улице, так и при повышенной температуре в транспорте, цехе завода, бане и так далее. Диагностировать и лечить его труднее, но тепловой удар редко переходит в тяжелую степень поражения. Солнечный удар гораздо более опасен и способен привести к самым неприятным последствиям, включая разнообразные инвалидности и даже летальный исход.
Характеризуется такими процессами:
- приобретение излишнего тепла телом человека, в результате чего организм перестает его охлаждать должным образом;
- нарушение потоотделения и кровообращения (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу);
- накопление в тканях свободных радикалов.
Признаки
Самое главное — вовремя определить признаки солнечного удара и первую помощь оказать прямо на месте, не дожидаясь прибытия врачей. Очень часто напуганные близкие теряются и начинают паниковать, а ведь именно своевременное оказание первой медицинской помощи способно не только сохранить здоровье человека, но и, вполне возможно, спасти ему жизнь.
Как же понять, что случился солнечный удар?
Легкая степень поражения
- Внезапная головная боль;
- резкая слабость организма;
- сухость слизистых;
- беспричинное учащение сердцебиения;
- расширение зрачков.
Эти симптомы могут пройти и сами, без посторонней помощи, главное — вовремя заметить их и спрятаться в тень, не дав поражению перерасти в более тяжелую степень.
Средняя степень поражения
К вышеперечисленным признакам легкой степени добавляются:
- неуверенность движений и нарушение координации;
- тошнота и рвота;
- кровотечение из носа;
- возможность кратковременного обморока.
В этих случаях самостоятельно справится проблематично, поэтому от окружающих требуется оказать первую помощь пострадавшему от солнечного удара. Особенно внимательно нужно отнестись к людям преклонного возраста, а также к страдающим гипертонией, диабетом и избыточным весом — при этих заболеваниях риск осложнений увеличивается в разы.
Тяжелая степень поражения
- Температура поднимается до 40-42 градусов;
- давление резко понижается;
- учащается пульс;
- больной может впасть во внезапное возбуждение, сопровождаемое судорогами, галлюцинациями и бредом, либо — что еще хуже — в коматозное состояние.
Что делать для первой помощи
Взрослым
- Говоря кратко, первая помощь при солнечном ударе (и сама действенная) — быстро увести больного с солнечного места, спрятать его в тень, а еще лучше — в прохладное, хорошо вентилируемое помещение. Идеально подойдет комната с кондиционером и ночными шторами;
- обязательно вызвать скорую помощь, детально объяснив диспетчеру причину и симптомы недомогания. Исследования показали, что именно грамотно оказанная в первый час медицинская помощь помогает избежать необратимых процессов, способных затронуть центральную нервную систему и привести к инвалидности или летальному исходу;
- пострадавшего уложить строго на спину на ровную поверхность и обязательно освободить тело ото всего, что может давить и стягивать, — распустить волосы, расстегнуть пуговицы и манжеты на рубашке, развязать узел галстука, расслабить ремень брюк;
- также при оказании первой помощи обязательно приподнять ноги пострадавшего над телом. Для этих целей подойдет что угодно — сложенное вчетверо одеяло, сумка, бутылка с прохладительным напитком;
- обязательно напоить несладким чаем или просто прохладной водой. Чем больше пьет пострадавший — тем лучше, это поможет избежать обезвоживания. Но не стоит пытаться восполнить недостаток жидкости в организме с помощью пива или любых других слабоалкогольных напитков — это только испортит положение, приплюсовав ко всем симптомам еще и токсические осложнения;
- тело пострадавшего от перегрева нужно охлаждать. Можно периодически обтирать его тканью, смоченной в прохладной воде, на лоб желательно положить мокрое полотенце. Если найдется веер или что-то, что возможно будет использовать в качестве опахала, — замечательно;
- если пострадавший от солнечного удара теряет сознание, стоит дать ему вдохнуть пары нашатырного спирта.
После выполнения всех этих действий остается только дожидаться прибытия врача, который окажет пострадавшему медицинскую помощь.
Детям
Первая помощь у детей почти не отличается от помощи взрослым. Ребенка надо так же спрятать в тень, полностью раздеть и обернуть в мокрую простыню, дать напиться прохладной воды.
Но при малыше обязательно должна находится мама. Лучше сидеть с ним рядом, держать его за ручку и разговаривать — так ребенок меньше испугается, а значит, уменьшится и риск осложнений, вызванных нервным состоянием. Жаропонижающие средства давать не стоит, так как механизм поднятия температуры при солнечном ударе отличается от механизма поднятия температуры при той же простуде. А в случае солнечного удара лекарства пойдут только во вред, так как создадут дополнительную нагрузку на печень.
Предупреждающие меры
- Самый просто и одновременно самый действенный метод профилактики солнечного или теплового ударов, это, конечно, ношение головного убора. Это может быть что угодно — шляпка, бандана, панамка, главное, не забывать накрывать чем-нибудь голову, выходя на улицу под прямое воздействие солнечных лучей;
- старайтесь носить светлую одежду из натуральных тканей, не стесняющую движений и не мешающую вентиляции тела, не забывайте о солнечных очках;
- не употребляйте в пищу ничего жирного, отдавайте предпочтение фруктам и овощным салатам с легкой заправкой;
- по возможности не выходите на улицу, особенно в открытую местность, в период самого активного солнца (с 12 до 16 часов);
- не допускайте обезвоживания, пейте как можно больше жидкости, избегая при этом горячего чая, газированных и содержащих кофеин напитков — они только усиливают дефицит воды в организме. Употребление алкоголя исключите полностью;
- несколько раз в день принимайте прохладный или контрастный душ;
- возьмите за правило внимательно следить за температурой своего организма и при первых же симптомах недомогания примите все необходимые меры самостоятельно, либо обратитесь к врачу.
Если бережно относится к собственному здоровью и соблюдать все меры предосторожности, то можно на всю катушку наслаждаться прелестями лета, не опасаясь теплового или солнечного удара. Все в ваших руках!
