Нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, физические перегрузки и неправильное питание могут привести к отложению солей в шейном отделе позвоночника. В медицине это явление называют шейным остеохондрозом (от греческого «остео» — кость и «хондрос» — хрящ). Заболевание считается распространенным. Его диагностируют у большинства пациентов старше 40 лет.
- Причины
- Симптомы
- Диагностика
- Лечение
- Медикаментозное лечение
- Анальгин
- Кеторол
- Диклофенак
- Мелоксикам
- Но-шпа
- Трентал
- Мидокалм
- Артроцин
- Терафлекс
- Никофлекс
- Диклогель
- Массаж
- Поглаживание
- Выжимание
- Растирание
- Разминание
- Вибрация
- Народными средствами
- Настойка из редьки и меда
- Настойка из хрена, лимонов, меда и сельдерея
- Отвар из 6 трав
- Снадобье из редьки и алоэ
- Компресс из ржаных лепешек
- Компресс из прополиса, алоэ и горчицы
- Мазь из имбирного порошка
- Мазь из шишек хмеля
- Диета
- Гимнастика
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Последствия и осложнения
- Профилактика
С проблемой отложения солей в шейном отделе сталкивается каждый четвертый человек, страдающий остеохондрозом позвоночника. В МКБ-10 остеохондроз позвоночника относится к заболеваниям скелетно-мышечной системы и соединительной ткани, к разделу «Дорсопатия», подразделу «Другие дорсопатии».
Причины
Причинами отложения солей в шейном отделе позвоночника являются генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
- Генетическая предрасположенность. Остеохондроз не передается по наследству, но от предков можно унаследовать особенности метаболизма. Поэтому у членов одной семьи встречаются похожие обменные нарушения и предрасположенность к отложению солей.
- Малоподвижный образ жизни. Причинами остеохондроза могут быть сидячая работа и низкая физическая активность. Если человек вынужден долгое время находиться в неудобной позе (за компьютером, швейной машинкой, станком), то со временем его мышцы ослабевают, давление на суставы увеличивается, в шейном отделе позвоночника накапливаются соли и продукты распада.
- Неправильное питание. Чрезмерное увлечение острой и соленой пищей, однообразный, несбалансированный рацион, обедненный белками, могут стать причинами накопления солей в шейном отделе позвоночника. Проблему усугубляют лишний вес, плоскостопие, вредные привычки и некоторые другие косвенные факторы.
Если с генетической предрасположенностью можно лишь смириться, то остальные группы факторов поддаются корректировке с помощью здорового образа жизни, занятий спортом и сбалансированного питания.
Симптомы
Ранняя стадия отложения солей протекает бессимптомно и многие пациенты не обращают на нее внимания. По мере развития заболевания его симптомы приобретают ярко выраженный характер, появляются признаки отложения солей в шейном отделе:
- регулярные головные боли;
- легкое головокружение;
- звон в ушах;
- нарушение координации;
- быстрая утомляемость;
- нарушение зрения, появление ярких пятнышек и точек перед глазами;
- боль в руках и плечах, онемение, ощущение растянутости мышц;
- легкий хруст при движениях шеи вверх-вниз и из стороны в сторону;
- постоянное напряжение мышц шеи и спины;
- боль при подъеме рук вверх и резком повороте головы;
- скачки артериального давления;
- тахикардия;
- обмороки, похолодание конечностей;
- шишка на шее.
Диагностика
Диагностику отложения солей в шейном отделе позвоночника проводят врач-ортопед или невролог. Во время приема доктор оценивает подвижность шеи, ее болезненность, чувствительность и прочие показатели.
По результатам первичного осмотра врач может назначить пациенту следующие виды диагностики:
- рентгенографию шейного отдела позвоночника в нескольких проекциях;
- при подозрении на грыжу — КТ или МРТ;
- при нарушении кровообращения — реоэнцефалографию;
- при нарушениях зрения — исследование глазного дна.
Эти обследования необходимы для получения наиболее полной картины и постановки пациенту окончательного диагноза.
Лечение
Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника используют медикаменты, массаж, народные средства, диету и гимнастику. Эти методы позволяют привести шейный отдел позвоночника в порядок, избавиться от боли, скованности и отеков.
Медикаментозное лечение
Для лечения отложения солей используют медикаменты, перечисленные в следующей таблице.
Назначение препаратов | Препараты |
---|---|
Снятие болевого синдрома | «Анальгин», «Кеторол» |
Снятие отека и воспаления тканей | «Диклофенак», «Мелоксикам» |
Устранение спазмов мышц | «Но-шпа» |
Улучшение кровообращения | «Трентал», «Мидокалм» |
Восстановление структуры межпозвоночных дисков | «Артроцин», «Терафлекс» |
Снятие болевого синдрома, воспаления | «Никофлекс», «Диклогель» |
Анальгин
Форма выпуска: таблетки и ампулы для инъекций. Действующее вещество — метамизол натрия. Обладает обезболивающим и слабым противовоспалительным действием.
Противопоказания: чувствительность к производным пиразолона, склонность к бронхоспазму, выраженная дисфункция печени и почек, заболевания крови, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназов.
Побочные эффекты: аллергия, лейкопения, бронхоспазм, дисфункция почек.
Кеторол
Форма выпуска: таблетки и ампулы для инъекций. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Действующее вещество — кеторолак.
Противопоказания: язва желудка и 12-перстной кишки, декомпенсированная сердечная недостаточность, нарушение свертываемости крови, выраженная почечная недостаточность, беременность, лактация, возраст до 16 лет.
Побочные эффекты: диарея, головная боль, головокружение, сонливость, повышение артериального давления, отеки.
Диклофенак
Форма выпуска: таблетки, раствор для инъекций, ректальные суппозитории, мазь и гель. Действующее вещество — диклофенак натрия. Снимает воспаление, уменьшает отеки, увеличивает подвижность суставов.
Противопоказания: язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, лактация, возраст до 12 лет (инъекции, суппозитории), до 6 лет (мазь, таблетки).
Побочные эффекты: тошнота, рвота, метеоризм, запоры, панкреатит, нефрит, головная боль, головокружение, возбуждение, бессонница, аллергия.
Мелоксикам
Форма выпуска: раствор для инъекций. Действующее вещество — мелоксикам. Снимает боль, отек и воспаление.
Противопоказания: язва желудка и 12-перстной кишки в фазе обострения, аспириновая бронхиальная астма, кровотечения, почечная, печеночная и сердечная недостаточность, возраст до 15 лет, беременность и лактация.
Побочные эффекты: тошнота, диарея, рвота, запор, метеоризм, сухость во рту, тахикардия, повышение давления, приливы, головная боль, головокружение, шум в ушах, дезориентация, нарушение сна, отеки, зуд, кожная сыпь, лихорадка.
Но-шпа
Форма выпуска: таблетки, раствор для инъекций. Действующее вещество — дротаверина гидрохлорид. Предназначена для снятия мышечного спазма.
Противопоказания: острая сердечная, печеночная и почечная недостаточность, возраст до 6 лет (таблетки), 18 лет (инъекции), поздние сроки беременности, кормление грудью.
Побочные эффекты: головная боль, бессонница, головокружение, тахикардия, снижение артериального давления, запоры, тошнота, аллергии.
Трентал
Форма выпуска: ампулы для инъекций. Действующее вещество — пентоксифиллин. Предназначен для улучшения микроциркуляции крови, улучшает мозговое кровообращение.
Противопоказания: кровотечения и кровоизлияния, острый инфаркт миокарда, тяжелая аритмия, беременность, грудное вскармливание, возраст до 18 лет.
Побочные эффекты: головная боль, бессонница, головокружение, судороги, гиперемия кожи лица, отеки, тахикардия, аритмия, нарушение зрения, зуд кожи, крапивница.
Мидокалм
Форма выпуска: таблетки. Действующее вещество — толперизона гидрохлорид. Обладает легким спазмолитическим эффектом, улучшает кровообращение.
Противопоказания: миастения, возраст до 3 лет, беременность и кормление грудью.
Побочные эффекты: слабость, головная боль, артериальная гипотензия, тошнота, рвота, дискомфорт в животе, зуд, крапивница, отек, бронхоспазм, анафилактический шок.
Артроцин
Форма выпуска: капсулы и таблетки. Действующие вещества: хондроитина сульфат, глюкозамина сульфат, экстракт коры белой ивы, экстракт хвоща полевого, кверцетин. Предназначен для коррекции метаболизма хрящевой и соединительной ткани, восстановления хрящевой ткани, уменьшения мышечного напряжения, укрепления соединительной ткани.
Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов.
Побочный эффект: аллергическая реакция.
Терафлекс
Форма выпуска: капсулы. Действующие вещества: гидрохлорид глюкозамина и хондроитина сульфат натрия. Препятствует деградации хрящевой ткани и способствует ее обновлению, уменьшает боль, повышает подвижность суставов.
Противопоказания: гиперчувствительность, тяжелая хроническая почечная недостаточность, беременность, лактация, возраст до 15 лет.
Побочные эффекты: нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, головокружение, головная боль, периферические отеки, бессонница, сонливость, тахикардия и аритмия.
Никофлекс
Форма выпуска: мазь. Действующее вещество — капсаицин. Препарат имеет обезболивающий эффект, снимает воспаление, отеки, расширяет сосуды в месте нанесения, вызывает ощущение тепла.
Противопоказания: беременность, лактация, возраст до 6 лет, гиперчувствительность к компонентам, нарушение целостности кожных покровов.
Побочные эффекты: раздражение кожи, аллергия.
Диклогель
Форма выпуска: гель, мазь, спрей для наружного применения. Действующее вещество — диклофенак. Обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным эффектом, устраняет скованность суставов, увеличивает объем движений.
Противопоказания: язва желудка и кишечника, возраст до 6 лет. С осторожностью при почечной и печеночной недостаточности, астме, в пожилом возрасте.
Побочные эффекты: кожная сыпь, крапивница, удушье, бронхоспастические реакции, дерматиты, шелушение, везикулы, папулы.
Массаж
Пациент лежит на животе, подложив кисти под лоб, мышцы полностью расслаблены. Массаж включает несколько техник: поглаживание, выжимание, растирание, разминание и вибрацию.
Поглаживание
Массаж начинают с поглаживаний, двигаясь от воротниковой области к подмышечным впадинам и надключичным узлам. Затем поглаживают проблемную зону ладонями и ребром руки, начиная от седьмого шейного позвонка вправо и влево.
Выжимание
Массажист кладет ладонь ребром поперек шеи и двигает ее вниз, вдоль позвоночника, к трапециевидной мышце. В воротниковой зоне выжимание проводят от четвертого грудного позвонка до плечевых суставов.
Растирание
Начиная от основания черепа, кожу растирают подушечками пальцев. Пальцы двигаются по кругу и по прямой. Скользя по коже, пальцы смещают ее. Растирают кожу от остистых отростков позвонков по сторонам.
Разминание
Мышцу захватывают, фиксируют и разминают. На шее выполняют круговые движения, продвигаясь по паравертебральным зонам. На воротниковой зоне выполняют продольное, поперечное и кольцевое разминание.
Вибрация
Массаж заканчивают поглаживающими движениями и вибрацией. Вибрацию выполняют методом сотрясения, рубления и поколачивания кожи пациента.
Народными средствами
Народная медицина предлагает множество рецептов для лечения отложения солей в домашних условиях.
Настойка из редьки и меда
Берут 200 грамм сока редьки, 2 стопки водки, 130 грамм меда и 4 чайных ложки соли. Ингредиенты перемешивают и настаивают в прохладном месте 3 дня. Проблемный участок натирают 1/2 столовой ложки настойки 3-4 раза в день.
Настойка из хрена, лимонов, меда и сельдерея
Через мясорубку пропускают 1,5 килограмма сельдерея, 5 лимонов, 300 грамм корня хрена. Добавляют 100 миллилитров воды и 400 грамм меда. Оставляют в холодильнике в стеклянной посуде на несколько недель. Отжимают сок и принимают его по 1 столовой ложке в день 4 месяца.
Отвар из 6 трав
Берут душицу, крапиву, хмель, репейник, петрушку, ромашку в пропорциях 1:1:2:2:2:2, заливают кипятком и настаивают в темном месте 3 дня. Принимают по 1 столовой ложке отвара 2 раза в день.
Снадобье из редьки и алоэ
Смешивают сок алоэ, сок редьки, водку и мед в пропорциях 2:2:1:1. Принимают один раз в день по 1 столовой ложке.
Компресс из ржаных лепешек
Из ржаной муки выпекают лепешку. И пока она горячая, прикладывают к больному месту. Процедуру повторяют 2 раза в день.
Компресс из прополиса, алоэ и горчицы
Смешивают 400 миллилитров водки, 50 грамм сухой горчицы, 50 миллилитров сока алоэ и 1 грамм прополиса. Компресс накладывают на шею, укутывают чем-то теплым и оставляют на ночь. Этот компресс снимает боль.
Мазь из имбирного порошка
Порошок имбиря обжаривают на сливочном масле, остужают, добавляют натертый чеснок. Эту мазь для отложения солей в шейном отделе наносят на проблемный участок 3 раза в сутки и укрывают чем-то теплым.
Мазь из шишек хмеля
Смешивают 1 столовую ложку шишек хмеля с 1 столовой ложкой свиного жира. Мазь наносят на болезненные участки на ночь.
Народные рецепты хорошо зарекомендовали себя как вспомогательные средства в комплексной терапии шейного остеохондроза.
Диета
При остеохондрозе рацион пациента должен на 1/3 состоять из белков, которые содержатся в мясе, рыбе, орехах, бобовых и баклажанах. Для укрепления структуры костной ткани питание должно быть обогащено кальцием, фосфором, магнием, марганцем и витаминами А, В, С, D.
- Кальций содержится в яйцах, морской рыбе, сливочном масле.
- Магний — в орехах, семенах подсолнечника, авокадо и огурцах.
- Фосфор — в рыбе, сое, горохе, отрубях и белокочанной капусте.
- Марганец — в яичных желтках, твороге, курином мясе, орехах, бананах, луке, бобовых, печеном картофеле.
- Витамин А — сырые яйца, печень, тыква, морковь, дыня, рыба и печень.
- Витамины группы В — красное мясо, морепродукты, грибы, крупы и молоко.
- Витамин С — цитрусовые и свежие фрукты.
Гимнастика
Одним из элементов комплексного лечения шейного остеохондроза является гимнастика. Ниже представлено несколько упражнений, которые рекомендуется выполнять ежедневно. Эти простые упражнения позволяют укрепить мышцы шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга.
Упражнение 1
Спина прямая, руки опущены. Шею вытягивают вверх, а плечи одновременно опускают как можно ниже. Совершают 10 подходов по 3 раза.
Упражнение 2
На шею накидывают полотенце (как после бани), берут в руки его концы и с усилием тянут вперед. Шею напрягают, преодолевая сопротивление и пытаясь удержать ее в исходном положении.
Упражнение 3
Спина прямая, руки на затылке, плечи развернуты вперед или в сторону. Шею медленно сгибают, слегка надавливая руками на затылок до появления легкого напряжения в шейном отделе позвоночника. Остаются в таком положении 7 секунд, затем шею выпрямляют. Выполняют 3 наклона.
Упражнение 4
Спина прямая, плечи опущены. Правая ладонь лежит на левом виске. Правый локоть смотрит вверх и вправо. Голову наклоняют вправо, слегка надавливая на нее правой ладонью. Левую руку тянут вниз и в сторону. В этом положении задерживаются на 30 секунд. Затем положение рук меняют и делают наклоны головы в левую сторону.
Упражнение 5
Подбородок опускают к шее. Медленно поворачивают голову вправо и влево, по 5 раз в каждую сторону. Немного приподнимают подбородок и повторяют повороты.
Упражнение 6
Спина прямая, ладони лежат на лбу. Напрягая мышцы шеи, надавливают лбом на ладони и остаются в таком положении 7 секунд. Выполняют 3 подхода.
Упражнение 7
Спина прямая, левая ладонь лежит на левом виске. Напрягая мышцы шеи, надавливают головой на левую ладонь и остаются в таком положении 7 секунд. Упражнение выполняют 3 раза. Затем столько же раз надавливают правым виском на правую ладонь.
Упражнение 8
Пальцы соединяют в «замок» и подводят их под подбородок. С усилием надавливают подбородком на «замок» 3 раза по 7 секунд.
Последствия и осложнения
Последствия остеохондроза шейного отдела позвоночника можно разделить на 3 группы: механические, неврологические и связанные с нарушением кровоснабжения органов и тканей.
- Механические. Заболевание может привести к уменьшению высоты позвонков, деформации позвоночника, появлению костных разрастаний (остеофитов), грыж и смещению межпозвоночных дисков. Эти явления сопровождаются спазмами, отеками, ограниченностью в движениях и острой болью.
- Неврологические. Остеохондроз может стать причиной диэнцефального синдрома, обмороков, шума в ушах, сбоев в работе вестибулярного аппарата и других неврологических отклонений.
- Нарушение кровоснабжения органов и тканей. Солевые отложения защемляют артерию, которая обеспечивает кислородом головной мозг. Дефицит кислорода вызывает скачки артериального давления, головокружение, мигрени, бессонницу и ухудшение зрения.
В самых тяжелых, запущенных случаях осложнения затрагивают все органы и системы человеческого организма.
Профилактика
Профилактика отложения солей в шейном отделе позвоночника включает физические нагрузки, сбалансированное питание, удобное положение во время сна, отказ от поднятия тяжестей, чередование периодов труда и отдыха.
- Физические нагрузки. Они особенно необходимы офисным работникам и другим людям с малоподвижным образом жизни. Если ходить в спортивный зал не получается, можно в домашних условиях выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц шеи.
- Сбалансированное питание. В дневной рацион следует включить продукты, богатые белками и кальцием, исключить жирные, острые и соленые блюда, способствующие отложению солей.
- Удобная постель. Для сна лучше использовать ортопедический матрас с анатомическими подушками, которые обеспечивают правильное положение тела в ночное время.
- Чередование периодов труда и отдыха. Длительные периоды работы за компьютером (за станком, швейной машинкой) следует чередовать с периодами разминки и отдыха.
- Охранительный режим. Больному следует отказаться от поднятия тяжестей и беречь шею от травм.
Профилактические мероприятия позволяют существенно снизить риск отложения солей в шейном отделе позвоночника.