Какая норма холестерина в крови у женщин и мужчин по возрасту

Уровень холестерина — один из наиболее значимых показателей в биохимическом анализе крови. Он характеризует процесс липидного обмена в организме, учитывается при диагностике патологий сердца и сосудов, печени и почек, эндокринной системы. Какая​ ​норма​ ​холестерина​ ​в​ ​крови​ ​у​ ​женщин​ ​и​ ​мужчин​ ​по​ ​возрасту указано в таблицах, при этом отклонение от стандартов требует проведения соответствующей терапии.

• Что​ ​такое​ ​холестерин
• Виды
• Полезные​ ​свойства
• Как​ ​сдать​ ​анализ​ ​на​ ​холестерин
• Норма
• Уровень​ ​общего​ ​холестерина
• У​ ​женщин
• У​ ​мужчин
• Причины​ ​повышения
• Причины​ ​понижения
• Способы​ ​нормализации​ ​холестерина
• Диета
• Медикаментозные способы
• Народные средства
• Рецепт 1
• Рецепт 2
• Рецепт 3
• Рецепт 4
• Рецепт 5

Что​ ​такое​ ​холестерин

Холестерин, или холестерол (С27Н460) — органическое соединение, относящееся к липофильным спиртам. Распространено мнение о вреде переизбытка данного вещества для здоровья, однако, без него невозможно осуществление основных процессов в организме. Этот жирный спирт является структурным элементом клеток, обеспечивающим прочность их оболочек, субстратом при выработке гормонов, витамина D, желчных кислот.

Данное вещество не растворяется в воде, в крови человека транспортируется в форме комплексных соединений — липопротеидов (липопротеинов). Общий холестерин включает соединенный с жирной кислотой и свободный холестерол липопротеинов всех видов.

Наибольшая концентрация вещества отмечается в эритроцитах (23%), печени (17%). Присутствует соединение в белом (15%) и сером (5-7%) веществах мозга. Подавляющая доля холестерина (80%) продуцируется печенью, половыми железами, надпочечниками, почками, кишечником. Остальная часть (20%) попадает в организм с пищей.

Определение уровня холестерина в крови применяется для диагностики патологий различных органов и систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и прочее. Значим этот показатель, прежде всего, при оценке вероятности атеросклеротического поражения сосудов и ишемической болезни сердца.

При этом нормы холестерина в крови установлены с учетом половой принадлежности, возраста человека и могут существенно отличаться.

Виды

Распространено условное деление холестерина на «плохой» и «хороший». Однако по своему строению веществу присуща абсолютно идентичная структура. Классификация осуществляется, исходя из транспортного белка, к которому присоединится холестерин, приобретая полезные или вредные для организма свойства.

Выделяют следующие виды холестерина:

• Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, HDL). «Хороший» холестерин, оказывающий положительное влияние на работу организма. В составе преимущественно присутствует белок (более половины), фосфолипиды (четверть состава), небольшую долю занимает холестерин (15%) и триглицериды. ЛПВП (альфа-холестерин) регулируют уровень холестерола, избавляясь от излишек, направляют его для переработки в печень. Этот вид вещества восстанавливает эластичность сосудистой сетки, предотвращает формирование и растворяет уже существующие атеросклеротические бляшки.
• Липопротеины низкой плотности (ЛПНП, LDL). «Плохой» холестерин в своем составе имеет значительное количество холестерола (до 45%). Его задача для организма заключается в доставке холестерина из печени к периферии. При избытке концентрации ЛПНП повышается риск формирования бляшек на внутренней поверхности сосудов и развития атеросклероза.
• Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП). Также относятся к «плохому» холестерину, в составе преобладают триглицериды (60%), остальную долю примерно поровну делят белок, холестерол, фосфолипиды. Уровень ЛПОНП считается показателем, свидетельствующим о наличии патологии сердца и сосудов, может указывать на диабет, вирусный гепатит, тяжелое течение панкреатита, болезни почек и прочее. Назначение ЛПОНП схоже с ЛПНП — перенос из печени к периферии холестерина, триглицеридов, фосфолипидов.
• Липопротеиды промежуточной плотности (ЛППП). Формируются вследствие распада ЛПОНП. Их функция идентична ЛПНП, ЛПОНП. Характерен малый срок жизнеспособности в крови данного вида холестерина. Одна часть вещества в результате гидролиза переходит в ЛПНП, другая поглощается печенью. При дисфункции липидного обмена ЛППП могут накапливаться в крови, способствуя формированию патологий.

Полезные​ ​свойства

Холестерин — ключевое звено во многих жизненно необходимых процессах организма, обеспечивающее его стабильное функционирование. Это обусловлено полезными свойствами данного вещества:

• Обеспечение стабильной работы иммунной и нервной систем организма.
• Участие в пищеварении. Имеет ключевое значение при продукции печенью необходимых для переработки пищи соков и кислот.
• Холестерин используется организмом для производства половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона) и гормонов надпочечников (кортизол и прочее). Это оказывает благотворное влияние на репродуктивную функцию человека, на состояние костной ткани (на кальциево-фосфорный обмен за счет участия в синтезе витамина D), на транспортировку в крови электролитов (натрия, калия), на замедление процесса старения и прочее.
• Основная часть холестерина синтезируется непосредственно организмом (75%), остальная доля поступает с пищей (25%). Исходя из этого, организация правильного рациона питания способна стабилизировать уровень вещества в крови.

Как​ ​сдать​ ​анализ​ ​на​ ​холестерин

Чтобы достоверность анализа была максимальной, рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Исследование проводится натощак, прием пищи возможен за 8-12 часов до него.
• Проведение некоторых диагностических и лечебных процедур возможно только после анализа на холестерин (рентген, инъекции, ректальные манипуляции, ЭКГ и прочее).
• За сутки до исследования исключить алкоголь, физическое и эмоциональное перенапряжение, за час — отказаться от курения.
• Возможно, потребуется отказ от принимаемых лекарств во избежание получения недостоверного результата. По этой причине необходимо информировать врача о принимаемых медикаментах.

Анализ можно провести самостоятельно в домашних условиях с помощью специального прибора для экспресс-теста, в данном случае забор крови производится из пальца.

Норма

Показатели нормы холестерина в крови у женщин и мужчин могут отличаться, также существуют критерии оценки по возрасту пациента. Средним оптимальным уровнем концентрации данного вещества считается показатель в диапазоне от 2,5 ммоль/л до 6,6 ммоль/л. При этом приемлемая норма холестерина ЛПНП у женщин и мужчин не должна превышать 2,586 ммоль/л у здорового населения и 1,81 ммоль/л у лиц с патологиями сердца и сосудов.

Отмечено, что с возрастом уровень холестерола у человека постепенно увеличивается. Однако мужчинам свойственно повышение показателя до 50 лет, после чего он начинает уменьшаться.

Если общий показатель холестерола отклонился от стандартных значений, требуется проведение более детального анализа составляющих его форм.

При увеличении нормы холестерина низкой плотности выше 4,138 мг/дл назначается соблюдение диеты для снижения его уровня. В случае упорного сохранения высоких цифр применяется медикаментозная терапия.

При интерпретации результатов исследований крови на холестерин учитываются не только половая принадлежность и возраст пациента, но и некоторые сопутствующие факторы:

• Возможно изменение показателя, исходя из времени года. В холодный период уровень холестерола может возрастать (до 4%), что не является патологией.
• Менструальный цикл. В его первую фазу возможно отклонение показателя на 10%, в более позднюю фазу отмечается его повышение на 6-8%.
• Возможно увеличение нормы холестерина у беременных (до 15%) от установленной.
• Некоторые патологии организма (ОРВИ, стенокардия, гипертензия, онкология и прочее) при остром течении вызывают падение уровня данного вещества.

Уровень​ ​общего​ ​холестерина

Исходя из возраста пациента, установлены следующие диапазоны нормальных значений уровня холестерола в крови.

У​ ​женщин

Интервал нормальных показателей уровня холестерола у женщин зависит от возраста пациентки. Диапазоны допустимых значений приведены в таблице. При этом учитываются нормы у женщин холестерина высокой плотности и низкой плотности.

Исходя из данных таблицы, можно отметить постепенный рост показателя, при этом отмечается выраженное увеличение нормы после 50 лет. Это обусловлено наступлением климактерического периода и происходящими в организме изменениями. Норма после 55 лет приближается к значению 7,77 ммоль/л, а диапазон нормы после 60 лет достигает уровня 7,85 ммоль/л.

У​ ​мужчин

Диапазоны нормы холестерола в крови у мужчин также меняются исходя из возраста.

Причины​ ​повышения

К провоцирующим факторам увеличения холестерина в крови относятся:

• Возраст. Отмечен рост показателя у пациентов после 50 лет.
• Половая принадлежность. Мужчины более подвержены превышению нормы холестерола в крови.
• Наследственность. Генетическая предрасположенность к специфическому обмену веществ, в результате которого наблюдается увеличенная концентрация холестерола в крови.
• Питание. Рацион оказывает значительное воздействие на уровень холестерина, поскольку 20% от его доли попадает в организм с пищей. Питание, богатое холестерином, ненасыщенными жирными кислотами, влечет увеличение уровня ЛПНП, отказ от такой еды способствует сокращению его концентрации.
• Избыточный вес. При этом наблюдается повышение триглицеридов при снижении ЛПВП.
• Гиподинамия. Малая подвижность, отсутствие физической активности вызывают замедление обменных процессов, застойные явления.
• Дисфункции щитовидной железы. Вторичной дислипопротеидемией выступают диабет, гипотиреоз.
• Поражения печени (холестаз, недостаточность, гепатит), почек (нефротический синдром, недостаточность).
• Употребление некоторых видов медикаментов, способных увеличивать холестерол в крови. К ним относятся андрогены, бета-блокаторы, циклоспорины, глюкокортикостероиды, тиазидные диуретики, леводопа и прочее.
• Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Выступают вторичной дислипопротеидемией, обычно являясь следствием повышенного холестерина.
• Гормональные дисфункции (нехватка соматотропного гормона при патологии гипофиза, избыток гормонов надпочечников, дефицит половых гормонов).
• Подагра, болезнь Гирке.
• Воспалительные и раковые поражения поджелудочной железы, онкология простаты.
• Беременность. Некоторое повышение является вариантом физиологической нормы.
• Алкоголизм, курение.

Причины​ ​понижения

Падение холестерина ниже нормы у женщин и мужчин возможно по следующим причинам:

• Употребление продуктов с малым содержанием холестерола и значительной концентрацией полиненасыщенных кислот. Такой рацион полезен при повышенных показателях, поскольку способен опустить уровень холестерина на 15%.
• Прием некоторых препаратов, уменьшающих холестерол в крови. К ним относятся интерферон, неомицин, кетоконазол, ингибиторы МАО, эстрогенсодержащие медикаменты и прочее.
• Голодание, анорексия, кахексия, мальабсорбция.
• Дисфункция щитовидной железы (гипертиреоз).
• Заболевания острого течения: длительная лихорадка, инфаркт, сепсис, ожоги на обширной площади тела (при этом падение показателя возможно до 40% в первые сутки тяжелого состояния).
• Ревматоидный артрит, лимфангиэктазия кишечника.
• Печеночная недостаточность при гепатокарциноме, циррозе печени.
• Хроническая обструктивная болезнь легких, иные патологии легких (саркоидоз, туберкулез и прочее).
• Талассемия, мегалобластная анемия.

Способы​ ​нормализации​ ​холестерина

При определении в анализе крови нарушений нормы холестерина лечение у женщин и мужчин включает несколько методов. При незначительных отклонениях применяется диета и физическая активность.

При стабильном повышении показателя используют медикаментозные методы терапии. Сопутствовать традиционному лечению может применение народных средств для стабилизации холестерола. Выявление причины отклонений показателя, ее устранение, а также ведение правильного и подвижного образа жизни способствуют нормализации холестерина в крови.

Диета

При нарушениях нормы холестерина диета на начальных этапах является основным методом стабилизации показателя. Поскольку опасность представляет его превышение (гиперхолестеринемия), важно отказаться от употребления продуктов, богатых холестеролом, животными жирами, простыми углеводами.

К пище, повышающей содержание холестерина, относятся:

• жирное мясо, крепкие бульоны, сало, субпродукты, полуфабрикаты;
• копчености, колбаса, консервы;
• жирные молочные изделия: сливочное масло, сыр, творог, сметана, творог и прочее;
• куриные, перепелиные яйца;
• грибы;
• майонез, жирные соусы, фастфуд;
• выпечка, кондитерские изделия;
• кофе, газированная вода, энергетики, алкоголь.

Сокращению уровня холестерина способствует употребление следующих продуктов:

• свежие овощи, ягоды, фрукты, соки, морсы;
• нежирное мясо, вареное, запеченное или приготовленное на пару;
• рыба, насыщенная омега-3 кислотами;
• овощные супы и салаты, желательно заправленные растительным маслом;
• бобовые;
• каши;
• нежирные кисломолочные изделия;
• минеральная вода.

Однако чрезмерно исключать холестерин из рациона не следует. При соблюдении диет для похудания, голодании уровень холестерола может опускаться достаточно низко, быть менее установленных стандартов.

Дневную дозу холестерина содержит:

• 1 куриное яйцо;
• 400 грамм курицы или говядины;
• 2,5 литра молока;
• 700 грамм вареной колбасы.

Медикаментозные способы

При значительном или устойчивом превышении нормы холестерина необходимо проведение лекарственной терапии. Назначение препаратов производится врачом с учетом состояния пациента, его возраста, сопутствующих патологий.

Для снижения высокого показателя холестерола применяются:

• Статины. Механизм действия препаратов заключается в подавлении ферментов, необходимых для синтеза «плохого» холестерина. При этом стимулируется выработка ЛПВП, восстанавливаются поврежденные отложениями сосуды. Эти лекарства назначаются исключительно врачом и не предназначены для самостоятельного лечения, поскольку имеют обширный список побочных явлений и противопоказаний, а также несовместимы с некоторыми медикаментами. Применение более современных препаратов, статинов 4 поколения, отличается хорошей переносимостью, что позволяет назначать их пожилым людям и пациентам при наличии у них сопутствующих заболеваний.
• Фибраты. Лечебный эффект этих препаратов основан на расщеплении ЛПНП путем активизации особого фермента (липопротеинлипазы).
• Секвестранты желчных кислот, препятствующие всасыванию жиров в кишечнике. Происходит активация выведения желчных кислот из организма, за счет чего запускается новый процесс их выработки из запасов холестерола, при этом его содержание в крови сокращается.
• Медикаменты никотиновой кислоты способствуют сокращению ЛПНП, расщеплению жиров, предупреждению развития атеросклероза. Препараты этой группы эффективно повышают уровень ЛПВП в крови.
• Ингибиторы абсорбции холестерина — новые препараты, предназначенные для снижения данного вещества в крови за счет сокращения его всасывания в кишечнике. Эффективны для уменьшения концентрации ЛПНП, способны повышать уровень ЛПВП.
• БАДы на основе растительных компонентов, натуральных статинов (чеснок, витамины С, В3, клетчатка, рыбий жир, семена льна, артишок, базилик и прочее). Их назначают при непереносимости вышеуказанных препаратов и при наличии противопоказаний к их использованию.

При медикаментозном лечении проводится регулярный контроль показателей липидного обмена, исходя из которого терапия может корректироваться.

Народные средства

Применение рецептов народной медицины возможно после согласования с врачом, при этом наибольший эффект нетрадиционной терапии достигается при ее совмещении с классическими методами лечения.

Рецепт 1

Измельченный корень диоскореи кавказской смешать с 1 чайной ложкой меда. Принимать 4 раза в сутки после употребления пищи.

Рецепт 2

Листья золотого уса (20 сантиметров) измельчить, сырье заварить 1 литром кипятка и настаивать сутки. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в сутки за 30 минут до еды.

Рецепт 3

2 столовые ложки измельченного корня солодки заварить 400 миллилитрами кипятка, томить на слабом огне 10 минут, помешивая. Употреблять процеженный отвар по ⅓ стакана 4 раза в сутки не дольше 3 недель.

Рецепт 4

Соцветия боярышника заварить кипятком и оставить на 20 минут. Употреблять настой по 1 столовой ложке четырежды в сутки.

Рецепт 5

Измельчить в порошок семя льна (можно при помощи кофемолки). Полученный порошок понемногу добавлять в еду.