Климакс – физиологический процесс, который сопровождается гормональными изменениями с последующим полным прекращением менструаций. Менопауза вызывает множество недомоганий и симптомов, значительно ухудшающих качество жизни женщины. Климакс невозможно предотвратить, но можно облегчить его течение, и для этого рекомендуется проводить лечение народными средствами.
- Характерные проявления
- Первый период (преклимакс)
- Второй период (менопауза)
- Третий период (постменопауза)
- Народные средства лечения
Характерные проявления
Климакс протекает в 3 этапа и каждому из них свойственны свои проявления. Только 10% из всех женщин не ощущают симптомов климакса. Остальные начинают лечить его проявления у различных врачей, но в большинстве случаев безрезультатно, так как основной причиной возникновения сбоев в работе сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы являются гормональные изменения, вызванные менопаузой.
Перечисленные признаки становятся более выраженными, если организм женщины подвержен постоянному воздействию сопутствующих негативных факторов: лишний вес, курение, малая двигательная активность. Здоровый образ жизни может смягчить протекание менопаузы.
Первый период (преклимакс)
Сопровождается редкими приливами, головными болями, ознобом, увеличением потливости, учащенным сердцебиением, колебанием артериального давления. Среди психоэмоциональных признаков наблюдаются общая слабость, раздражительность по пустякам, необоснованное беспокойство, сонливость, забывчивость, невнимательность. Понижается женское либидо.
Преклимакс чаще всего начинается в период от 37 до 40 лет и длится от 8 до 10 лет. Функция яичников постепенно угасает, что проявляется в нерегулярности месячных. Приливы и отливы происходят в результате снижения уровня эстрогенов, который вырабатывается яичниками, что и способствует нарушению теплорегуляции.
Второй период (менопауза)
Наступает, когда у женщины полностью заканчиваются менструации. Менопауза отличается более выраженными симптомами, касающиеся половой сферы. Уровень эстрогена полностью снижается и женщину начинают беспокоить урогенитальные симптомы – сухость во влагалище, болезненные ощущения во время полового акта, жжение и зуд в области гениталий, выделения из половых путей (иногда кровянистые), нарушения функции мочевыделительной системы (учащенное мочеиспускание или недержание).
Первыми внешними признаками климакса являются утрата эластичности кожи, возникновение морщин, сухость кожного покрова, ухудшение состояния волос, расслоение и ломкость ногтей. Перечисленные признаки менопаузы длятся 2-5 лет.
Третий период (постменопауза)
Репродуктивная функция женщины полностью угасает – выработка эстрогена, и менструации полностью прекращаются, в связи с чем начинаются изменения в строении костной ткани и липидном обмене. На этом этапе нарушается обмен веществ, что провоцирует прибавление в весе, расстройства сна, атеросклероз сосудов, эмоциональную нестабильность.
Также могут развиться и другие заболевания: остеопороз, болезнь Альцгеймера, становятся выраженными сердечно-сосудистые патологии. Поздние симптомы третьего периода могут проявляться на протяжении 5-10 лет после возникновения первых признаков климакса.
Обратите внимание на список гормональных препаратов, которые нередко назначают при климаксе для устранения или облегчения его симптомов https://woman-l.ru/gormonalnye-preparaty-pri-klimakse/
Народные средства лечения
Чтобы облегчить состояние при климаксе, рекомендуется пользоваться народными средствами.
- Успокаивающий напиток. При неврозах и частых раздражениях полезно пить по 2 столовые ложки сока свежей свеклы с медом.
- Настой при маточном кровотечении. 1 стакан ореховой скорлупы необходимо залить кипятком (1 литр), проварить в течение 25-30 минут и настоять около 2 часов. Пить готовое средство по 125 миллилитров 2-3 раза в день.
- Средство от остеопороза. Нужно измельчить 10 лимонов (вместе с кожурой), вмешать растертую в порошок скорлупу из 5 вареных яиц, и поставить на 10 суток в тёмное место. Лекарство употреблять по 3 столовые ложки, трижды в день на протяжении 30 дней.
- Розмарин при климаксе успокаивает нервную систему и облегчает общее состояние. Надо залить 15-20 грамм листьев растения 250 миллилитрами горячей воды и проварить в течение 15 минут. Принимать по 1/3 чайной ложки за 30 минут до еды.
- Настойка из корня валерианы. 1 столовую ложку корня промыть, мелко нарезать и залить 300 миллилитрами горячей воды. Затем дать настояться 8-9 часов и пить по столовой ложке не больше 3 раз в день.
- Шалфей поможет снизить повышенное потоотделение при климаксе. Необходимо приготовить сок из листьев растения и пить его по 2 столовые ложки 2-3 раза в день.
- Женский целебный чай из семян укропа. В 1 стакан кипятка добавить 30 грамм семян, 15 грамм корня валерианы и 30 грамм меда. Полученный напиток перемешать и оставить для настаивания на 20 минут. Принимать по 15 миллилитров трижды в сутки. Благодаря эфирным маслам снимается спазм сосудов и восстанавливается кровоток.
- Травы от бессонницы. Наладить крепкий сон поможет сбор, в который входят мелисса, побеги багульника, зверобой. Все компоненты взять в одинаковом количестве, смешать, 1 столовую ложку сбора заварить 250 миллилитрами кипятка. Остывшее лекарство употреблять по 15-20 миллилитров перед сном.
- Коктейль для снижения веса: очищенный киви положить в блендер, добавит к нему пророщенный ячмень и ложку меда. Все перемешать и влить туда кефир. Киви можно заменить и другими фруктами или овощами.
-
Ножные ванны для борьбы с потливость и приливами в ночное время. В небольшой таз налить горячей воды (температура не должна превышать 40 градусов), окунуть в нее ноги и держать 30 минут, после этого их вытереть насухо и сразу ложиться спать.
- Мухомор снижает проявление симптомов менопаузы, тормозит развитие опухолей, уменьшают менструальную боль. В качестве сырья рекомендуется использовать свежие шляпки гриба. Измельчить 7 шляпок мухомора, залить водкой в соотношении 1:1, переложить в банку и закрыть ее крышкой. Настаивается лекарство до 1,5 месяцев. Прием готового средства надо начинать с 1 капли и далее каждый день добавлять по 1 капельке на протяжении месяца. Максимальная доза составляет 30 капель.
- Боярышник при головных болях и мигренях. Растолочь 1 стакан плодов растения, залить их 1 литром кипятка, добавить 5 грамм меда и оставить настаиваться 25-30 минут. Пить его можно вместо чая.
- При сухости кожи рекомендуется в ванну влить смесь, приготовленную из 200 миллилитров цельного молока и столовой ложки меда. После такой процедуры кожа станет нежной и шелковистой.
- Ароматерапия. При менопаузе хорошо помогают эфирные масла таких растений как жасмин, мята перечная, бергамот, роза, ладан, лаванда, розмарин, шалфей, листья фиалки. Несколько капель любого масло рекомендуется добавлять в ванну и аромалампу.
Кроме применения народных средств, нужно соблюдать и некоторые правила питания:
- употреблять как можно больше овощей и фруктов;
- от мяса лучше отказаться;
- кофе и чай в пакетиках заменить травяными напитками;
- следить, чтобы в ежедневном рационе всегда присутствовали продукты, предотвращающие развитие остеопороза – сметана, творог, ряженка или кефир, зеленые овощи.
