Почему падает гемоглобин и как поднять его уровень в крови

• Низкий гемоглобин
• Причины
• Симптомы
• Как поднять
• Лекарства
• Продукты
• Травы
• Переливание крови
• У ребенка
• При беременности

Низкий гемоглобин

Снижение концентрации гемоглобина в крови называется анемией (или малокровием) и является самым распространенным расстройством кроветворения в мире. Железо-, B12- или фолиеводефицитная анемия бывает самостоятельным заболеванием, но чаще сопутствует другим болезням, выступая их симптомом.

Причины

Нормой содержания гемоглобина в крови является:

• Для женщин – 120-160 грамм на литр крови. При беременности показатели немного снижаются и варьируются в зависимости от триместра, составляя 110-150 грамм.
• Для мужчин – 130-170 грамм.
• Для детей – 100-140 грамм на литр крови в возрасте до 1 года с постепенным ростом показателей.

Снижение белка в крови может быть вызвано следующими факторами:

• Кровопотери явные (травмы, операции, донорство, кровотечения при геморрое, обильные менструации, кровоточивость десен) и скрытые (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта).
• Процессы, вызывающие сокращение продолжительности жизни эритроцитов или их разрушение: длительные инфекционные болезни (гепатит, туберкулез, пиелонефрит), нарушения в иммунной системе (красная волчанка, ревматоидный артрит), наследственная предрасположенность.
• Заболевания, связанные с ухудшением всасывания железа и витамина B12 в органах желудочно-кишечного тракта (атрофический гастрит, язва, воспаление кишечника).
• Злокачественные новообразования и заболевания крови.
• Глистные инвазии – паразиты поглощают полезные вещества.
• Повышенный расход железа в организме – такое состояние характерно для беременности, лактации, периода роста ребенка, полового созревания.
• Несбалансированное питание – отсутствие в рационе животного белка, а также продуктов, содержащих железо, витамины групп B, C, PP, фолиевую кислоту.
• Длительное воздействие токсичных веществ – работа на вредном производстве, проживание в экологически загрязненном районе.
• Частые стрессы.

Читайте также о том, какую роль в организме играют тромбоциты, чем опасен их пониженный уровень содержания в крови и как его поднять https://woman-l.ru/nizkij-uroven-trombocitov/

Симптомы

• Общая слабость, быстрая утомляемость, сонливость.
• Частые головные боли, головокружения (вплоть до обмороков).
• Понижение артериального давления.
• Учащенное сердцебиение, одышка.
• Постоянно холодные конечности, повышенная чувствительность к снижению температуры воздуха, частые простуды.
• Бледность (в некоторых случая – желтушность) кожных покровов и слизистых оболочек.
• Ломкость и отслаивание ногтей.
• Тусклый цвет волос, замедление их роста, выпадение.
• Сухость кожи, появление трещинок в уголках рта.
• Изменение слизистой оболочки языка – красный, болезненный, «полированный» язык.
• Нарушение вкуса и обоняния – желание употреблять несъедобные продукты (мел, глина, песок, дерево, бумага), пристрастие к запаху ацетона, бензина, выхлопных газов.
• Постоянное незначительное повышение температуры тела (до 37-37,5°С).
• Начальная стадия анемии протекает со слабо выраженной клинической картиной либо бессимптомно.

Как поднять

Повысить уровень гемоглобина в крови можно различными способами. Параллельно с устранением кровотечений и заболеваний, вызвавших его понижение, применяются следующие методы:

Лекарства

Назначение медикаментов и их дозировка проводится исключительно врачом – многие средства раздражают слизистую желудка и могут провоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта:

• Препараты железа – форма в виде таблеток для приема внутрь предпочтительнее парентерального введения (инъекций). Чаще всего назначают Мальтофер, Сорбифер дурулес, Фенюльс, Ферретаб композит, Гематоген.
• Витамин B12 – вводится подкожно при снижении гемоглобина вследствие дефицита этого вещества.
• Фолиевая кислота (витамин B9) – принимается в виде таблеток.

Уровень гемоглобина в крови увеличивается не слишком быстро (примерно через 1 месяц после начала лечения), но увидеть положительный эффект от терапии можно по анализу крови уже через 7-10 дней.

Продукты

Поднять гемоглобин помогает диета, включающая употребление продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой:

• Мясные блюда – телятина, говядина (мясо, печень, язык), крольчатина, свинина.
• Рыба и морепродукты, черная и красная икра.
• Яйца (особенно желтки).
• Черный хлеб, отруби, крупы (гречка, геркулес, пшеница), бобовые.
• Ягоды, овощи и фрукты – являются источником витаминов (особенно аскорбиновой кислоты) и способствуют лучшему усвоению железа, а также укреплению иммунитета. Полезны черная смородина, малина, черника, земляника, клюква, рябина, шиповник, гранат, киви, цитрусовые, яблоки, сливы, свекла, морковь, капуста, сухофрукты.
• Зелень – петрушка, укроп, сельдерей, лук, шпинат, листья салата.
• Сушеные грибы, орехи, мед.
• Какао (шоколад).

С осторожностью следует употреблять следующие продукты:

• Чай и кофе – в их состав входят вещества, вымывающие железо из организма, поэтому их употребление необходимо ограничить или исключить.
• С содержанием кальция – это вещество препятствует усвоению железа, такие продукты и препараты следует принимать раздельно с железосодержащими продуктами. В то же время кальций необходим при недостатке витаминов группы B, в этом случае, наоборот, показано употребление молочной продукции.

Под действием длительной термической обработки железо окисляется, становясь непригодным для синтеза гемоглобина, а фолиевая кислота распадается даже под солнечными лучами. Поэтому фрукты и овощи лучше употреблять свежими, в салатах, соках, а мясо готовить в пароварке.

Травы

Среди народных средств, обеспечивающих потребность организма в железе, фолиевой кислоте, витаминах, самыми популярными являются:

• Цветы гречихи или гречневая мука – настаиваются на воде с добавлением меда.
• Фитосбор из травы тысячелистника, листьев крапивы, плодов шиповника и рябины – употребляется в виде водных настоев.
• Одуванчик – для приготовления отвара используются стебли или корни растения.
• Цветы липы – водный настой измельченного сырья смешивается с медом.
• Пророщенные зерна пшеницы, смоченные в кипятке.
• Алоэ – измельченные листья взрослого растения смешиваются с лимоном и заливаются медом.

Переливание крови

Проводится при отсутствии положительной динамики от других методов повышения гемоглобина и после тщательного обследования. Переливание эритроцитарной массы – достаточно серьезная процедура и большой стресс для организма, но если проблема вызвана каким-либо заболеванием, этот способ не поможет ее решить.

У ребенка

Пониженный уровень гемоглобина вдвойне опасен для растущего организма. Недостаточное снабжение тканей кислородом может привести к патологиям сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нарушениям в интеллектуальной, психоэмоциональной, психомоторной сферах.

У новорожденных содержание гемоглобина в крови очень высокое, но к 2 месяцам показатель достигает минимума. Это связано с истощением запасов полезных веществ, накопленных за время пребывания в утробе. Если ребенок находится на грудном вскармливании, очень важным является правильное питание матери. Для детей-искусственников разработаны специальные молочные смеси, содержащие все необходимые элементы.

Выявить дефицит белка у детей иногда довольно сложно. В организме ребенка содержится большой запас ресурсов, необходимых для нормального роста и развития. Эти силы расходуются на компенсацию недостатка гемоглобина, из-за чего симптоматика заболевания часто смазана. Поэтому не стоит пренебрегать плановым посещением педиатра, даже если ребенок выглядит здоровым – некоторые функции невозможно восстановить даже после длительного лечения.

При беременности

Во втором триместре беременности развивается плацентарный круг кровообращения, увеличивается объем крови, она становится более жидкой, содержит меньше эритроцитов и, следовательно, гемоглобина. Снижение показателей до 110 грамм на литр является нормой.

Более раннее (до 20 недели) падение уровня белка либо меньшее его содержание в крови свидетельствует о развитии анемии, и может привести к негативным последствиям:

• Преждевременное прерывание беременности.
• Хроническая гипоксия (нехватка кислорода), задержка внутриутробного развития плода.
• Проблемы с плацентой – гипоплазия (неоднородная структура), нарушение функций, предлежание, преждевременная отслойка.
• Гестоз (поздний токсикоз).
• Слабая родовая деятельность.
• Гипотонические (маточные) кровотечения во время родов и в послеродовом периоде.
• Асфиксия новорожденного.
• Снижение выработки грудного молока.

В профилактических целях беременным женщинам рекомендуется принимать препараты железа, фолиевой кислоты, витаминные комплексы, а также сдавать кровь на анализ.